発作のように怒りが湧き出る事が…

質問

自分では（既に）どうにもならない事に対して、激しい怒りに見舞われる事があります。
過去にあった嫌な事をふいに思い出してしまうと、相手に対しての怒りよりも「あぁ、あの時こうしてやれば良かった」と自分に腹が立ちます。
こうしていれば避けられたのに…ではなく、こうしていれば、こらしめてやれたのに！という攻撃的な考えばかりしてしまうのです。
しかし普段の性格は我慢強い方です。カッとなって人とトラブルになるという事はありませし、意図的に自分から人に攻撃を仕掛ける、といった事もしません。
なのに、嫌な事をされた相手に対して、容赦なく懲らしめたい！という感情が強過ぎて病的な気がするのです。

このような考えは「何であいつはこう何だ！」という自己中心的な考えの延長で、人間関係が未熟なだけで、大丈夫なのでしょうか？それとも気味が悪いですか？

回答No.3

noname#21649

過去に重金属又は神経毒を取り扱ったことがある場合に.
ご指摘のような状態になるときがあります。

例としては.インターネプコン等の鉛産業向け機材ショーに出向くとどうでもよい些細なことで口論をしている中年管理食を見かけます。

労働省では「健康である」としていますので.対応はありません。体内から該当ぶしつを排泄することが最初にすべきことなのですが。

回答No.2

pontamana

あえて、病気として考えてみると、抑うつ神経症のような症状ですね。
実際に行動に出てしまうようになったら、医師の診察を仰いだほうがいいとおもいますが、自分の中で考えているだけなら別に問題なにのでは？とおもいますよ。
抑制できているということですから。
ちなみに僕は昔ではありえなかったのですが、爆発するようになってしまいました。うつや神経症、ＳＡＳなどいろいろなものが影響しているようですが・・・今は薬でだいぶ収まるようになりました。

考え方的にちょっと変な感じがするなら、自己でできるレベルで認知療法で自分の考えを見つめなおしてみるといいかも知れませんね。
なぜそうおもってしまうのか？ストレスの裏返しというかストレス発散のひとつの形だとはおもいますが、自分で変と感じるのであれば、間違っているといえるとおもいますので。冷静に見つめなおせるといいですよね。
参考サイト乗せておきます。

http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/projectm/

回答No.1

NOBBB

私もそうですよ＾＾
後から考えて後悔混ざりの反論を延々と考えてしまいます。

私の考えでは（推測では。。）きっといつか同じような状況になった時
考えたことがするっとできるように前もって準備してると思います。

ただその感情を過去の事と割り切ってください。
それとそのことを表に出さなければＯＫじゃないでしょうか？

私はあまり過去を気にせず生きていこうと決めてますので
一応お勧めします。
（まぁ、全く気にしないのは無理ですけどね＾＾；ふられた彼女の事想いだして後悔したりはよくやってますｗ）