最近飯を食べると腹が苦しくなる。22歳男

質問

1ヶ月くらい前から、いつもどおりの量のご飯を食べると2時間後～7時間後くらいにかけて、みぞおち～ちょっと下くらいが痛くなります。痛くなるのは嫌なので量を3分の2くらいに減らしたのですが、それはおなかがすいている状態で食事を切り上げるという事なのでつらいです。思いつく事と言えば3ヶ月くらい前から腹筋を含む筋トレをはじめた事くらいです。体脂肪率はずっと７％～５％くらいで、筋トレ前とほとんど代わっていません。せめて通常通りの量の食事をしたいです。なにか分かる方いませんでしょうか

回答No.1

davis2006

一回内科で胃カメラ飲んでみて、何ともなかったら腹筋が原因だと考えるべきでしょうね。
腹筋のやり方が悪いのかも知れませんので、下記のサイトを参考にしてみてはいかがでしょうか。
あと、個人的に体脂肪率が低すぎるように感じましたので、間食を食べるなどして体重を増やしてはいかがでしょう。お腹もすかなくなるでしょうし。

参考URL：

http://www.know-dt.com/