長引くうつ状態

質問

もう２二年近く抑うつ状態が続き、病院へ行ったり
してもなかなか改善されません。だらだらといやな先生だな、合わないなと思いながらも調子が悪かったので通ってしまったのですが、相性が合う先生に出会うのが、なかなか難しい感じがします。

家族がこういう自分の状態を認めてくれないところが
１番のネックになっているとは思うのですが、少し複雑な家庭ということもあり、今の自分が家族に期待することはかえって別のストレスが新たにかかりそうなので、このような状態が続いています。

比較的見た目はうつに見られにくいのですが、結構しんどい状態です。

家の中に原因がありそうで、デイケアに行くほどでもない、ただ、昼夜逆転が続いてしまい、何かするのも
おっくう、こんな状態早く抜け出したいのですが、気持ちばかり焦って、時間がどんどん過ぎていくような
気もします。

相性のよいお医者さんに出会うと改善も早まるのでしょうか？

皆さんどの辺で妥協、「ここでいい。」って思えるのでしょうか？

回答No.3

karl-h · ベストアンサー

はじめまして。　
2年近くもうつ状態が続いてしんどかったでしょう。よくがんばりましたね。少し複雑な家庭ということでなおさら大変だったでしょう。
　おっしゃる通り、相性の合う先生に出会うのは本当に難しいですね。。見つかるまで何軒も病院をまわらないといけないし、ただでさえしんどいのに、そんな気力がないですよね。。
やはり、相性のいい先生とは話がしやすいですし、話すという事は改善に向かう一歩だと思います。
　ということで、病院でなくても話を聞いてくれる臨床心理士の先生を
頼ってみるのもいいかと思います。臨床心理士の先生は病院の先生みたいにお薬は処方できませんが、比較的長い時間話をきいてくれて、自宅でされている方も多いのでリラックスして話が出来やすいかと思います。白衣も着てないですしね。「どうしたらこの状態から抜け出せるのか」一緒に考えてくれますよ。
　pricilaさんのお住まいの地域にもそういう先生がいらっしゃるのではないでしょか？　遠くでしたらメールでのやり取りもOKな先生もいますし。。。
　うつは心が風邪をひいた状態ですから、波もあると思います。がんばりすぎず、自分を大事にしてください。わがままでいいと思います。
　良い先生に出会えることを願っています。

お礼

こういう状況で、新たに又探すのは、かなり辛い正直なところです。

メンタル系の病院も、扱う問題がかなりセンシティブな部分も大きいので、美容院みたいに気楽に変え易く構えなくても行けるようになれればいいのですけどネ...。

自分の直感も大事にしながら、決めていきたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.6

sawayakahibiki

私は３回ほど、病院を変えました。
最初は大病院、中病院、小病院の順です。

大病院は待ち時間が長くそれだけで疲れ、中病院はやたら先生が威張り、小病院になってやっと、よく話を聞いてくれる先生と出会いました。
質問をすれば何でも答えてくれる、話のしやすい先生です。でも、見つけたのは偶然ＨＰで、インスピレーションでって感じですので、参考にはならないかもしれません。

お礼

別のところに通おうと思ってますが、カタツムリのようにのろい状態です。

何も協力しないのに、相変わらず、世間体ばかり口うるさく注意する家族にも八つ当たりするようになってしまいました。

調べている時も、行って見なければわからない、行っても続くかなあと、一種の賭けみたいなところがあり、ふと不安になります。

ご回答ありがとうございます。

回答No.5

zpf

ドクターショッピングよりも、一度心理療法を専門としているクリニックを訪れてみることをお奨めします。
複雑なご家庭でお育ちになったことに起因しているようですから、なおさらです。

お住まいは、どのあたりなんですか？
地方都市では無理でしょうから、「最寄の大都市」になるでしょうが・・。

お礼

ご回答あろがとうございます。

実は病院に行く前にカウンセリングへ通っていて、そこでアダルトチルドレンとの指摘をされ、20回位は通いました。

ただ、同じ位の年齢の人でまだ、あまり臨床経験がなかったのと、派手そうな外見がどうも好きになれませんでした。

結局、うつの症状のときにカウンセラーを変えることが、どうしても出来ず、今回もそうですが、ズルズルと1年位通ってしまいました。

都内ですが、探し方がたりないのか、自分の感覚に正直になると、やっぱりこうなってしまいます。

回答No.4

viva20000402

相性の良い医師と出会えれば、病状は驚くほど改善します。
ここで言う相性の良いというのは、信頼できるということです。

私の体験で、参考になればと。

私は、2004年4月からある病院でうつ病の治療を受けていました。
が、主治医が退職して新しい医師が主治医となりました。（2004年9月）
そのうち、主治医と意見が合わなくなり、病状は悪化し、2005年7月から解離してリストカットを繰り返すようになりました。
解離については、「ありえない。作り話だ」の一点張りでした。
「セカンドオピニオンを取りたい」と言って、紹介状を書いてもらい、他の病院を受診しました。
2005年8月です。
そこで相性の良い医師とめぐり合えました。
「あなたの言うことを、私は信じます」
とその医師は言いました。
思い切って、その病院へ転院しました。
2006年4月には、主治医から職場復帰の許可が出るほど回復しました。

気力が無くて、しんどい時期だと大変ですが、
別の病院へ行ったら、相性のいい医師がいるかもしれません。
別の病院にかかるときは、紹介状を持っていくと話が早いです。
pricilaさんが、早く信頼できる医師に会えることをお祈りしています。

お礼

今のところで、カウンセリングを受けたいと申し出たこともあるのですが、「ここではできないので考えておきます。」とそのままになっています。

病名も自律神経失調症、神経症など、はっきりしないので、別のところにゼロから言ってもう一度、先入観抜きの診断名を知りたいなあと思っています。
（何も持たないで行くと、警戒されるかもしれませんが・・）

こんなに病院があると、選択肢がたくさんありすぎて、頭を使いたくないのに、又悩んでしまい、なかなか難しいですね。

ありがとうございました。

回答No.2

linus1974

世間話を含めてよく話を聞いてくれるかどうか
ですね。私の今の病院は、予約制がありません。
患者によって、会話の量が違うのが理由です。

ですので、病状や投薬の効果を含め、
じっくりと話を聞いてくれる病院を
探すのがよいと思います。

お礼

今の所は、診察時間が先生の好きか嫌いかで随分、差が出るように思えました。

他を探して比べながら決めたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

chukenkenkou

>家族がこういう自分の状態を認めてくれない

主治医に、家族へもお話してもらっていますか？

>昼夜逆転が続いてしまい

朝の起床時間を一定に保つと、規則正しい生活に戻しやすいと医師にアドバイスを受けたことがあります。
眠れなければその日はずっと起き続ける、もちろん昼寝などはしないで調整します。

私も抑うつ状態になりましたが、病名が分かった時には症状がかなり進んでおり、仕事を長期休養するしかないという状況でした。
復帰を焦ってしまい、何度か復帰してはまた再休養を繰り返しました。
完全に元の仕事をやれるようになるまでに、3年掛かりました。

私の仕事はソフトウェア開発で、かなりの激務です。
それでも何とか、完全復帰できました。
ただ、鬱病等になる人は、体調が安定してくるとついつい頑張り過ぎてしまい、再発させてしまうことが多いようです。
私も3年周期くらいで、安定した時期と不安定な時期を繰り返してしまっています。

お礼

うつになった表立った直接な原因が恋愛からきていたということもあり、主治医は最初から、全くあんまり相手にしてくれている感じではありませでした。

家族も反対していた相手だっただけに、余計に誰も協力してくれていない状況です。

やっぱりお医者さん変えてみようと思います。

ありがとうございました。