鬱状態に悩んでいます

質問

自己愛性人格障害の親を持つ被害者の方、普段どうやって自分の気持ちを維持していますか？

結構自分はポジティブに考えられるし、気分転換も容易だったので、今まであまり深く考えることもなく、適当な距離感で過ごしていました。しかしここ最近、親が暴言を吐いたり嫌味を言われるなど、何かがあった瞬間、自分でも驚くほどに急激に鬱状態になってしまいます。たとえ楽しいことをやっている最中でも。。。

しかも一度その状態になると、何もかもが億劫になってしまい、ものすごい疲労感に包まれ、数日続く状況です。それが回復した瞬間、また暴言や嫌味を言われ、最近はそのループです。なぜ突然こうなってしまったのか、自分でも分かりません。

今までどういう風に考えて気持ちを切り替えていたかも分からなくなってしまいました。

今どういう状態なのか、どうすれば解決につながるのか、教えてください。

回答No.1

りな（@rinarina0301） · ベストアンサー

私が推測するに、親御さんに引きずられています。
人格障害は本当に振り回されてしまう病気なので
（亡くした婚約者がそうでした）
たぶん、あなたも振り回されているのだと思います。

経済的に余裕がおありなら
あなたも精神科に受診して薬をもらった方が
よいと思いますよ。

ちなみに私はうつ病患者です。

お礼

ご回答を有難うございます。
確かに引きずられていますね。

先日、お薬を処方してもらうことができ、
気分が少し楽になりました。

有難うございました。