この筋トレＨＰについて

質問

ttp://www.training-craftsman.com/index.htm
「筋トレ職人 実践講座」というＨＰなのですが、
ここに書いてある筋トレ方法は正しいのでしょうか？
２ちゃんねるでこのＨＰは糞だの役に立たない等と書かれていたのですが・・・
それと、ここのＨＰを参考にして筋力ＵＰした人いますでしょうか？

回答No.1

Existance · ベストアンサー

ホームページ見ましたが、正しいと思いますよ。特にプロティンの記述のところは、私も同じようにやってますから。ただ、ベンチプレスやフライヤーなどの箇所が抜けてるようなので、効率性は疑問ですが。ジムでのトレーニングを想定してないような気が。

お礼

ふむふむ・・まあ微妙なところですね。
私も最近になって筋トレを始めようかなと思い、筋トレサイトを探してるうちにここのサイトにたどり着いたわけなんですが。。しかもマッスルタイプになる筋トレ方法全てプリントしたんで無駄にしたくなくて^^;

ご回答ありがとうざいましたm(_ _)m

回答No.2

noname#175206

そのHPも悪くないですけれど、他にもいいところはいろいろありますよ。例えば以下のように。

http://www.know-dt.com/index.html
http://kinntorenikki.fc2web.com/
http://www.cudan.com/kinniku/
http://www.cudan.net/kinyo/index.html
http://www.3123.jp/health/theraband/training/index.html
http://www.geocities.jp/wavyblue/
http://e-fitness.jp/

お礼

うわぁ、まだそんなに筋トレＨＰあるんですか^^;
後で拝見させてもらいます。
ご回答ありがとうございましたm(_ _)m