柔らかい筋肉、硬い筋肉

2006/04/03 01:15

筋肉を作る上で「やわらかい筋肉」、「硬い筋肉」という事を聞きます。柔らかい筋肉と硬い筋肉の鍛え方の違いはなんでしょうか？？

みんなの回答

2006/04/03 12:43 回答No.1

柔らかい筋肉と堅い筋肉は同じ物です。と言うよりも、鍛え方により堅くなったり、柔らかくなったりします。トレーニング時に可動域を大きく取ることにより柔らかくなり、スポーツなどによる怪我をしにくくなります。