筋肉について

質問

筋肉について

自転車に乗るだけで、上半身の筋肉が鍛えられるなんてことありますか？
走行距離は年間5000~6000キロ程度で、歩道の上をゆっくりとです。

回答No.1

arist_watch · ベストアンサー

通りすがりの自転車乗りのおっさんです。

>走行距離は年間5000~6000キロ程度で、歩道の上をゆっくりとです。

高校生がママチャリで通学で走行しているイメージですね。

このようなケースでは「大リーグ養成ギプス」でも付けていない限り上半身の筋肉が鍛えられることはあり得ません。

ただ、激坂歩道の上を限界速度で走った結果、ゆっくりという場合でしたら多少は効果があるかもしれませんが、ママチャリではその構造上上半身の力を旨く使うことが出来ないので、多少と申し上げました。

「大リーグ養成ギプス」が分からなければ、「巨人の星」とともにググって下さい。

お礼

巨人の星は少しわかりますｗ
ありがとうございました。