フットワークの強化方法

質問

ソフトテニスで前衛をしているのですが、フットワークが悪くて足がドタドタしてしまい、すばやい動きがなかなか出来ません。

良いトレーニング方法はありませんか?
体力はあるのできつい方法でも大丈夫です。

回答No.1

zorro

参考に

http://tennisclub.ne.jp/?bf=1252

参考URL：

http://www.terra.dti.ne.jp/~kawabata/qanda/bbs.html

お礼

わざわざありがとうございます。
階段ですか。ウチの近所探してみます。