卓球のフットワーク

質問

私は卓球のフットワークが苦手で、移動するときに軽く飛んだみたいになってしまい、いつも動きがでかいといわれてしまいます。
フットワークが上手い人をみて参考にしてはいるのですがどうも上手くいきません。
上手く動くコツやポイントを教えてください。

回答No.5

kenta1192

ポイント
１　スタンスは前の回答者の方が言っていたように肩幅より少し広めに構えます。
２　左足を前に構えます。（平行足で構えてしまうと動きずらくなるとクラブチームのコーチが言っていました。）レシーブやサーブなどで右足を前に出した後もちゃんと左足前の姿勢に戻ってください
３　腰をおとし、かかとを『気持ち』浮かせます。
４　常に前傾姿勢でプレーに臨みましょう

慣れないと、この姿勢は少し辛いですが頑張ってください。

回答No.4

abc112

スタンスを肩幅より広くして、左右の足を一直線にするとやりやすいです！

回答No.3

vollgins

P2(ピーツー)！-let`s Play Pingpong!-
という漫画の４３話にでてくる「天鳳」というフットワークが参考になると思います。

回答No.2

mpro-gram

体力テストに「反復横跳び」というのがありますよね
あれの３本線の幅を卓球台の横幅と中央に合わせて引いて、左右に行ったり来たりする時に右端と左端で素振りを一回やると、フットワークの素振り練習になります。
左右移動のときに、上下に飛ばないよう、腰の高さが変わらないように膝の曲げ伸ばしをうまく使って横飛びするのがもっとも効率よく移動できます。
毎日の練習でこれを数分でも取り入れると、左右に振られても安定したフォームになります。
昔ならいたての頃、卓球部の顧問の先生に教えてもらった練習法です。

お礼

ありがとうございます。
参考にさしてもらいます。

回答No.1

ワヒ ワヒャー（@wahya-）

足をクロスさせていませんか？下がりすぎたりしていませんか？なるべく両足をクロスさせない方が打球も安定しますよ。あまり足が床から離れないように両足で弾むようなイメージで動くと良いと思います。目的地に動いた後はシューズの粘りを使って踏みとどまり素早く元の位置に戻ることを意識してください。

お礼

アドバイスありがとうございます。
この回答を参考に頑張ってみます！