おやつ

質問

毎日このくらいの時間になると、お腹が減ってきて我慢ができなくなります。今日もラーメンを食べてしまいました…
さすがに体に悪いので何か代わりのおやつを探してます。安くて簡単でカロリーが低くてお腹の膨れるおやつ（や食材）はありませんか？味はどうでも構いません。
ダイエット食材で寒天がブームだというのは聞いてますが、家の近くのスーパーや薬局では扱ってないようです。（もしかして探すお店が全然違ってますか？）

回答No.2

mshr1962 · ベストアンサー

寒天ならスーパーで売ってそうですけどね。最も粉寒天なら薬局でもあるかもしれません。
通販でよければ寒天やこんにゃくのラーメンがあるそうです。
http://www.kantenhonpo.co.jp/category/pages.php?id=18
http://www.kyoei-konnyaku.co.jp/user/2899928/men/

お礼

うわっカロリー低っ！
寒天サラダとかは想像できますが寒天ラーメンとはびっくりです。インスタントで食べやすそうなので、これ試してみようかと思います。
それにしても寒天ラーメン。。。想像すらしてませんでした（笑

スーパーでは普通の寒天なら売ってたんですが、粉寒天は売ってなかったんです。田舎の商店街なもので。

回答No.6

matilda

こんばんは。

簡単なものだとバナナとかどうですか？
安くてカロリーが低いものだと寒天とかところてんもいいと思いますが、ベーグルは？です。食べ応えがあるので満足感は得られやすいかもしれませんが、カロリーは高いと思います。

ちなみに私は２～３粒のチョコと温かいお茶で凌いでいます。

お礼

ありがとうございます。
そういえばバナナは確かに安いですねぇ。フルーツ大好きなのでこれもおやつに良さそうです。

チョコとお茶で凌げるのは凄いです！どうしても、空腹を感じたらお腹いっぱい食べないと気がすまないもので・・・でもいくらかでも口にいれれば、意外と収まるのかな？

回答No.5

nogiku95

蒟蒻ゼリー
野菜スープ
硬いお煎餅
ベーグル

お礼

ありがとうございます。
野菜スープは最近色々な種類が出てますね。スーパーに行くとコーンやかぼちゃやニンジンや・・・健康に良さそうなのでよく朝に食べたりしてます。
おせんべいやおかきの類は、デスクに置いとくとついつい摘んで食べちゃいますね～。お正月はコタツ＋おかき＋お餅のコンボでどえりゃあことになりました（－－
この中でおやつに一番手ごろなのはこんにゃくゼリーかな？

回答No.4

kid1412

１００円くらいの、大きなカップ？みたいのに入ってる「くずきり」
　安物はほとんどが寒天やこんにゃくでできてるので（くずは申し訳程度に入っているだけなので）かえって低カロリー

　他、あんみつとかもあった　

　透明なプルプルしたものがメインの安物は、原材料みると寒天が真っ先に来てたりします（一番最初に書いてあるのが一番多く使ってある原料）

お礼

あ、くずきりってカロリー高いんですか？寒天と同じようなものだと思ってました。。。お恥ずかしい*^_^*
あと原材料名の一番最初に書いてあるのが一番多く使ってるとか、自分的にすごいトリビアです！全然知りませんでしたけど、確かに言われてみれば思い当たりますね。これは役に立ちそうです。
プルプル系が好きなので、コンビニで買い溜めしたりもします。みつとかシロップ漬けみたいなのは避けてたんですが、今度から注意して見てみます！
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

paopao51

こんばんは。
　私も朝食をちゃんと摂っても10時ごろにお腹が空きます。そういう時はとりあえず温かい
飲み物を飲むとおなかが落ち着きます。ホットココアなら食物繊維も含まれているので
ぴったりではないかなと思います。

お礼

やっぱりお腹は空きますよねぇ。外で動いてる日はそうでもないんですけど、デスクワークの日に限って中途半端な時間に空腹感が襲ってきて、我慢ができなくなっちゃいます。逆だったらいいんですが。。。世の中ままなりません＾＾；
ココアはちょっと苦手なので、牛乳で試してみます！回答ありがとうございました。

回答No.1

ohnoah

yulaliさん、こんにちは。昔ながらの”カステラ”はどうですか？

お礼

カステラ！大好きですよ。おいしいですよね～。むかしコンビニで売ってたヤマザキのカステラ一本５００円くらいのやつを、ほぼ毎日食べてたことがあります（笑）
ただ卵と砂糖をがっつり使ってるので、だんだん不安になってやめてしまいました＾＾；