家計を圧迫する、おやつがやめられません！

質問

なにが問題といって、家計費（潤分含む生活費）の約１割を、おやつの出費に消えていることです。
しかも、その８割を、わたしひとりで消費しています。

それでも、もうかなり我慢して、抑えて抑えて、この出費なのです。
ここ数か月は、我慢して抑えて、約６千円（各月）の出費でした。

意識していなかった頃の出費を計算してみたら、月の平均が１万２千円
多い時は２万円近くになっていました。

おやつのうちわけは、スナック菓子や、市販のチョコ菓子、和洋生菓子
スーパーに入店しているベーカリーの値引きパン、などが主です。
ひとつひとつは、微々たる額ですが、塵も積もればなんとやら・・・です。

正直、主人には多少余裕のある金額をもらっています。
おやつをやめれば（せめて、いまより抑えれば・・・）へそくりして、数千円づつでも積立できるのです。

ちなみに主人にそれを言って、週ごとに小分けで渡して欲しい
あるいは生活費は基本預かっていて欲しいとお願いするのですが
主人も主人で
「自分が使い込みそうで怖い」
・・・なのだそうです。

銀行に入れておくというのもダメです。
お菓子のためなら、えんやこらで暴風ものともせず、土日の手数料ものともせず
手持ちの金がなくなれば、引き出しに行くでしょう・・・
（去年半年間試してみました）

今現在は乳児持ちで働くことができません。
（わたし自身が薬を飲まなくてはならないので、子供は現在完ミです。
母乳あげている時期は、お菓子は控えていました）

なのでここはなんとしても、おやつの出費をなくすか、せめて軽減しなくてはなりません。
なにか良い手はないでしょうか？

ちなみに・・・
３度の食事をバランス良くとって、おなかをふくれさせても、深夜になると
ポテチの袋を２つあけてしまいます。
お菓子を食べないと、ストレスで蕁麻疹でもできそうです。

でも、克服できたら、家計にも、わたしの身体にも、とても嬉しいことですよね！

回答No.8

izumi044 · ベストアンサー

こんにちは。
お菓子を作られることがお好きなら、やはり安い材料で作れるお菓子はいいと思います。

麩のお菓子♪　マヨ&ペッパー味
http://cookpad.com/recipe/387964

それと、お買い物はどうされていますか？
まとめ買いではなく、毎日こまめにお買い物をされるというのも手だと思います。
１日のおやつはいくらまで、そう決めて毎日お買い物されるといいかもしれません。
ただ、この場合新商品などの少しお高めの商品を買うことが難しくなりますから、そのストレスも考えて、１日300円、土曜日だけは500円(この値段だと、月4000円くらい)というように、１日だけ高くしておくといいように思います。
「食べられない」「食べちゃいけない」と考えるのって、思う以上にストレスを抱えますから、１日のご褒美タイムとしておやつの時間を楽しんでください。

回答No.7

pigunosuke

ANO3 pigunosuke

スルメだよ　スルメ　かみ切れない大きさの奴をハムハムするのです

回答No.6

19740

無理でしょうね多分
心療内科いくことをおすすめします

回答No.5

rokometto

人間目に見えるところにあるとおやつがとまらないそうです。
隠してても手を出してしまうなら手は1つ。
鍵をかけて家族に鍵を預かってもらうことです。
自力で減らせたという段階なら荒療治も効果があるだろうし、頑張ればできると思います。
けど注意が1つ。
徐々に減らすけど最初は多めで大目に見てもらう確認をしておきましょう。
「ええ！？　こんなに！？　多すぎるの最初からもっと減らす！」
これだとコケると思います。

お礼

（徐々に減らすけど）最初は多め、ですか。

目から鱗です。

始めようと思ったら、もうその日からいっさい無し
・・・３日後、挫折
→３日分、ドカ食い

の繰り返しでした。

回答No.4

ebihunyai

私もポテチ大好きで、常備してます（笑）
でも１度に２袋食べてしまうのはビョーキです。
ストレスから来てるのかも？
あるとつい食べてしまうので、買わないのが一番なんですが、コンビニが特に危険なので入らないようにしましょう。
チョコを買うならチロルチョコかうまい棒を１個だけ、みたいな買い方でも節約できます。
余り我慢しすぎるのもストレスになるので、１週間我慢できたら１回だけ好きなものを買うとか、楽しみながら頑張って！

費用を抑えるなら手つくりはいかがですか？
http://recipes.yahoo.co.jp/176701222305670/

お子さんがいらっしゃるなら蒸しプリンもおすすめ。
カラメルタブレットを常備しておくと気軽に作れます。
http://cookpad.com/recipe/574141
http://item.rakuten.co.jp/selectshop-imamura/10000223/
レンジ、または蒸し器で、スが入らないよう様子を見ながら加熱してください。

お礼

回答ありがとうございます。

たまたま冷蔵室にあるじゃがいもで、さっそくポテチをつくってみます。
プリンもいいですね。

ストレスは、たしかにあるかもしれません。

回答No.3

pigunosuke

ガムを噛むのです
お菓子はすぐ飲み込んでしまうから長時間もたないです

お礼

回答ありがとうございます。

ガムも、たちどころに飲み込んでしまいます・・・

回答No.2

MACHSHAKE

依存症という、れっきとした心の病なので勝手に治る事はありません。
自分で抑えられるモノでもありません。
薬を飲んで衝動を抑えるか、生活習慣病になって死ぬような病気になるか、そのどちらかだと思います。

健全な精神を宿すには、健全な肉体が必要です。
食べたくなったら運動しましょう。
食べたい、食べたい、と思いながらひたすら散歩しましょう。
タベタイタベタイ食べたいなどと思いながら、ひたすら走りましょう。
食べている事を想像しながら、腹筋でもしましょう。
食ったら死ぬぞ！
そう、その程度の覚悟が必要です。
がんばれ～～

お礼

食べたくなったら、運動、これいいですね！
食べたくなったら、子供の遊び相手して、掃除します。

回答No.1

noname#159051

自分で作ったらどうですか？
市販のゼラチンでコーヒーゼリーを作ったり、
寒天で牛乳かんを作ったり。
（バターは高いので）サラダ油で作れるケーキもありますよ。
ホットケーキのもとで手軽に作れるレシピもあります。
夜は早く寝るに限りますね・・。

お礼

回答ありがとうございます。

お菓子作りは、大好きです。
最近では、牛乳や生クリーム→豆乳、チーズ→ヨーグルト
バタ、マーガリン→コレステロール０のサラダ油で作れるお菓子作りにはまっています。
他方で、ポテチなどの「しょっぱい」味を求めているのではないか？と思います。