ベストアンサー 三十代女性の体脂肪率 2005/10/20 02:23 三十代女性の理想的な体脂肪率はどのくらいなのでしょう。実際平均的な体脂肪率はどのくらいだと思いますか。変な質問ですみませんがお願いします。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー zorro ベストアンサー率25% (12261/49027) 2005/10/20 07:00 回答No.1 参考にしてください。 http://www.applepie.jp/diet/data/fat_standard.html http://joji.jspeed.jp/diet.htm 質問者 お礼 2005/10/20 14:23 とても参考になりました。ありがとうございました。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 女性の体脂肪率 二十代・三十代女性の平均体脂肪率は本当のところどのくらいなのでしょうか。推測でもよいです。御願いします。 体脂肪率 つまらない質問で恐縮です。 ２０代から３０代の男女それぞれの、理想体脂肪率はどのくらいと考えますか。特に運動していない中肉中背の方として。 理想の体脂肪率 18歳の女性の理想体脂肪率ってどれくらいですか？ 標準は20％～25％だとわかってますが、 たとえばこれくらいの体脂肪率だったら「モテる」ボディだろう。と言うのがしりたいです。 よろしくお願いします。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 体脂肪率 中３女子です。 自分くらいの年代の 平均の体脂肪率が わからないんですが… 私は 身長145cm 体重38kg 体脂肪率27～28% なんですけど これって太って ますよね？ 寒い日はとくに 体脂肪率やばい んですよね(笑) それで、体脂肪率が やばいからなのか お腹がすごいでています(笑) 一応、毎日欠かさず コアリズム20分 腹筋１セット20回を３セット やっています。 とりあえず 平均の体脂肪率を 教えてください！ BMIが19なのに体脂肪率が10％って？ お世話になります。 摂食障害であるという自覚はあります。 今日、健康診断に行ってきました。 覚えている限りの数値なのですが、 身長166.7cm 体重52.8Kg BMI 19 体脂肪率10％ 肥満度－13％ でした。 筋肉質で良いからだだと言われました。 確かに、毎日のように歩いていますが、BMI値はほぼ標準ですが、体脂肪率が他のサイトで女性の平均値等を見ても、10％と言うのが出てこなくて。 体脂肪率と肥満度からしたら痩せている方だと思うのですが、BMI値としては標準ですよね。 なんだか変ではないですか？ 体脂肪率の表記が20％より低い数値まで載っているようなサイトがあれば教えて下さい。 宜しくお願いいたします。 女性の体脂肪率はどこまで？ 30代女性です。 先日In Body 測定をしたところ、体脂肪率が22%でした。 そこでインストラクターさん(男性)に20%くらいまでは絞りたい、と告げたところ、「大丈夫、12%までは絞れますよ」と言われました。(汗) よく体脂肪を落としすぎて体調を崩した、という話を聞くのですが、閉経前の女性の場合、だいたい何％くらいまで安全に体脂肪を落とせるものですか？ ただの好奇心ですので、お時間のあるときにでもお教えいただけましたら幸いです。 ２５歳女性で体脂肪率２６％って肥満でしょうか？ ３０代以降の女性の場合 体脂肪率が３０％を超えると肥満なんだそうです ２０代は２５％以上が肥満でしょうか？ ２５で２６％はやばめですか？ このままいくと３０過ぎたらどっとくる みたいな・・・ それと 基礎代謝って体重だけで決まるんですか？ 体脂肪率２５％の５０kgの人も 体脂肪率１８％の５０kgの人も 基礎代謝量は同じですか？ 理想の体脂肪率について教えてください。 ウィキペディアでは、標準の体脂肪率は男性の場合、３０歳以上で17～23%と書かれています。 私は今はBMIは２３．０ですが、体脂肪率は１６．５％～１７．５％ぐらいです。 ジムのBACAという機械で昼間計るともう少し低い（１４％台）です。 ダイエットは順調ですのでそれはそれで良いのですが、このまま食事制限とトレーニングをしていけばBMIを２２にまでダイエットをすると体脂肪率は１３％ぐらいになるように思えます。 あらためて、理想の体脂肪率というのが分からなくなってきました。 筋肉はもっと付けたいと思うので、ウィキペディアの１７～２３％という標準は高すぎるように思えます。 理想の体脂肪率は標準とは違うのでしょうか？ そのあたりを教えていただければ嬉しいです。 理想の体脂肪率が分かるサイトみたいなページがあったら教えてください。 体脂肪率についてお聞きします。 現在、27才で170cmで体重が67kgです。体脂肪率が24～26％くらいあります。平均的な体脂肪率はどのくらいなんでしょうか？また 、朝と夜で結構開きがあります。いつ、計るのが一番正確に測れるのでしょうか？ 体脂肪率について。 現在、私はダイエット中で、毎朝トイレに行った後に体重と体脂肪率を測っています。そこで質問なのですが、運動した後と朝の体脂肪率が同じじゃないのですが、体脂肪率は何をモトに測定しているのですか？ あと、朝に測った結果は実際に近い数値が出ているのでしょうか？ 体脂肪率25％ 20代女性です。 154cm44kgで体脂肪率が25％もあるんですがこれは多すぎですか？ ちなみに腹囲は59cmです。 女性の体脂肪率 女性で体脂肪率25％ってどうなんですか？ ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 見た目と体脂肪率と骨格筋率 17歳女です。 私は身長158cm、体重51kg、体脂肪率18%、骨格筋率31%で、体脂肪率は平均より低め、骨格筋率は平均より高めらしいのですが、身長体重が同じくらいの同年代女性より明らかに見た目が太いです。体脂肪率が低い→脂肪が少ない、骨格筋率が高い→代謝が良いということで平均より痩せている(引き締まっている)はずが、脂肪も筋肉も多いせいでこの見た目になっているのだと思います。 この考え方であっていますか？有酸素運動で解決しますでしょうか。 皆さんは体脂肪率を測りますか？ 皆さんは自分の体脂肪率を知っていますか？ いつ（昼3時、とか、起床直後、とか）測っていますか？ 「女性・20代・体脂肪率33%」とだけ聞くと、どんな体型を想像しますか？ 不快かもしれませんが想像してみてください。＾＾；（すみません。。） 差し支えなければ性別と、ご自身の体脂肪率も（すみません。。）教えて下さい。 体脂肪率 質問です。体重が変わらずに脂肪が増えると体脂肪率が上がることは知っているのですが、その体脂肪率に上限はあるのでしょうか。（つまり、体重が一ｇも変わらずに体脂肪率が増える値に限界はあるのかという質問です。）また、上限があるのであれば計算式等を教えてください。この間体脂肪率を量ったら1ヶ月で2％も増えていましたので困っています。 部位別体脂肪率の考え方について タニタの体組成計BC-612を使用(右腕、左腕、右脚、左脚、体幹の各部位と、全身の筋肉量と体脂肪率が計測可能)している者です(女性、３０代前半)。 体脂肪率が両腕平均１５～７％、体幹が５～８％(おそらく骨盤を意識してウォーキングをしているので低いのだと思います)、両脚平均が２４～６％です。全身の体脂肪率が１５～６％です。 そこでですが、各部位の体脂肪率というのは、全身の体重（重量）に対する、その部位の脂肪量の割合でしょうか、あるいは、各部位をだけを取り出して見た時の重量に対する脂肪量の割合なのでしょうか。 説明書を見ると体脂肪率＝体重(全身の重さ、重量)における脂肪量の割合と書いてあります。 そこまで特別脚のみが太いわけではなく、筋肉量も各部位ほぼ標準レベルです。足ばかりやけに脂肪率が高いのは、それだけ全身に占める体積が多いからでしょうか。 どなたかお分かりになる方、宜しくお願いします。 体と体脂肪率などが合わない 自分は高校生なのですが 体脂肪率が１７パーセント でBMIが２３で平均ぐらいなのですが お腹などがとても出ています 何故なのでしょうか? またどうしたらいいでしょうか? 筋肉を落とさず体脂肪率と脂肪を増やす方法 自分は体重61kg 身長172cm 体脂肪率5% 内臓脂肪率13% 骨量2.5kg 筋肉量64% 新陳代謝は平均1400強 IBMは平均20 22歳男です。 週二回ジムへ行き体を鍛えています。 プロテインとクレアチンとグルタミンを飲んでいます。 自分はなかなか体脂肪が増えず、トレーニングを始める前までは10%近くの体脂肪率があったんですが、トレーニングをはじめてからずっと平均5%になってしまっています。 体脂肪率が低すぎて、風邪も引きやすくなり、冬もどんなに着込んでも吐き気がする程寒がりになってしまいました。 アスリートを目指しているということもないので、少なくても10%以上の体脂肪率は欲しいなと思っています。 因みに食事も一日平均で2食食べ、チョコっと食べて3時間位経つとお腹が減りまた食べてと繰り返すと一日5食食べる時があります。 どうしたら筋肉を落とさず体脂肪率を増やすことができるでしょうか？ 回答お願いします。 ２０代女性の標準体重と標準体脂肪率 ２０代女性の標準体重と標準体脂肪率を調べるには どうしたらいいでしょうか？ 知っている方がいましたら教えていただけると 助かります。 体脂肪率について 体脂肪率について質問なんですが、もし体重が100kgで体脂肪率が２０％だとすると、体の中の脂肪は20kgということになるのですか？ 教えてくださいお願いします 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 今も頑なにEメールだけを使ってる人の理由 日本が世界に誇れるものは富士山だけ？ 自分がゴミすぎる時の対処法 妻の浮気に対して アプローチしすぎ？ 大事な物を忘れてしまう 円満に退職したい。強行突破しかないでしょうか？ タイヤ交換 猛威を振るうインフルエンザ カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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