理想の体脂肪率

質問

18歳の女性の理想体脂肪率ってどれくらいですか？
標準は20％～25％だとわかってますが、
たとえばこれくらいの体脂肪率だったら「モテる」ボディだろう。と言うのがしりたいです。

よろしくお願いします。

回答No.2

noname#58692 · ベストアンサー

男性です。体脂肪率とモテるは関係ないように思いますが、

女性で20%をきったらスポーツウーマン体型ということになって、
ちょっと好みが限定されるような気がします。

モテるボディは出るところは出て、くびれるところはくびれている
ということなので、しっかり食べて、くびれる運動をしてください。

理想は紀香です。２０％でよろしいのでは。

お礼

ありがとうございます！
紀香さんスタイル超キレイですよね。
２０％位までなれるようにくびれる運動がんばりたいと思います！

回答No.3

isoworld

ANo.1の追加質問で「ちなみにファッションモデルさんたちはどれ位の体脂肪率なのでしょうか？」は、よくは知りませんが、１０％半ば以下ではないかと思います。
　私の娘（３０代前半）はファッションモデルとは縁がありませんが、体脂肪率は約１４％で、ＢＭＩは１８を切ります。体脂肪は少ないが筋肉は標準の範囲内に収まっており、痩せてスマートな体質です（スポーツはまったくやっていません）。もうちょっと「ふくよか」のほうがよいと親の私は思うのですが（太れない体質のようです）。

回答No.1

isoworld

ファッションモデルは別にして、スマートでナイスバディの女の子なら、体脂肪率は１８％か１９％かな、と思います。女性の標準的な体脂肪率は１８％～２８％と言われており、健康な下限の体脂肪率がひとつの目安です。それとＢＷＨでしょうね。

お礼

ありがとうございます！
やはり１８％か１９％が良いんですね。
がんばります！
ちなみにファッションモデルさんたちはどれ位の体脂肪率なのでしょうか？