足がつります・・・。

質問

最近頻繁に、夜寝てる時ふくらはぎがつって痛さで目が覚めます!!
特に足が疲れるような事はしてないのですが、なぜつるのでしょうか？
解決方法?!ご存知の方は是非教えて下さい。

回答No.5

noname#19692 · ベストアンサー

良く云われているのはマグネシウム不足、喫煙、運動不足です。

このうちで思い当たることがありますか？
マグネシウムはサプリメントで簡単に補えますので、お試しになってはいかがでしょうか。

お礼

お礼が遅くなりましたが、回答ありがとうございました。
煙草は吸わないので、運動不足が原因なのかも・・・。
サプリメント試してみようかなぁ。

回答No.7

yasues

足が攣ると言う事の原因は、腰から来ているそうです。
心配であれば、一度、整形外科に受信する事をお勧めします。

というのも、私も左足のふくらはぎが攣ります。夜、寝ている時は、そんなにでもありませんが・・・・。

診断の結果は、ヘルニア＆坐骨神経痛でした・・・。

お大事になさってくださいね。

お礼

回答ありがとうございました。
足がつるのと腰に関係があるなんて、ビックリです。
よく、姿勢が悪い！！と母に言われるので、気をつけます。

回答No.6

goodwalking

内科的な要因も考えられるので断定は出来ませんが、基本的に足の筋肉は前面に比べて後面から老化してきます。足がよくつるのは、いろいろな要因がありますが後面の筋肉の老化が主な原因ではないでしょうか。
まずは朝昼晩の念入りなストレッチから始めたほうが良いと思います。特におきて直ぐは大事ですよ。

お礼

お礼が遅くなりましたが、回答ありがとうございました。
朝晩のストレッチは手軽に出来そうで良いですね。
早速今晩から、始めてみます。

回答No.4

ko246rua

肝臓の病気かもしれません。
肝臓が悪くなるとよく足がつるといわれていますから。
病院に行ったほうがよいと思います。

お礼

お礼が遅くなりましたが、回答ありがとうございました。

回答No.3

komokomorin

No2です。
アルール多飲あらためアルコール多飲です。
すみません

回答No.2

komokomorin

低カリウムから来ているのでしょうか？ナトリウムの異常や、アルールの多飲、利尿剤服用、糖尿病、肝硬変、甲状腺機能低下症、副甲状腺機能こうしん症などでも起こるそうです。
原因不明の時な時の薬としては、しゃく薬かん草湯とかテルネリンなどが効くようです。

お礼

お礼が遅くなりましたが、回答ありがとうございました。
いろいろな原因が考えられるんですね・・・。薬剤師さんに相談してみます。

回答No.1

rinring

過去に似たような質問がありました。

参考までに。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=962522

お礼

お礼が遅くなりましたが、回答ありがとうございました。
参考にさせて頂きます。