足が太くなりません

質問

以前も同じような質問をしてアドバイスを頂いたのですが、一向に足が太くなりません。特にふくらはぎを太くしたいんです。最近は車は極力使わずに自転車を使っていますがあまり効果がないようです。
足を細くしたいという質問は良く見ますが反対は見たことないのでどうすれば良いのか困ってます。細くする為にやることの反対のことをやればいいとか？？
何か良い方法ありませんか？宜しくお願いします。

回答No.2

y_taco · ベストアンサー

自転車はスポーツタイプでしょうか？

乗り方は「引き足」を使って乗ってます？

ビンディング・ペダルかトゥー・クリップを使用して
ばっちり引き足使ってやればふくらはぎカッコよくなります。

サッカー経験者のふくらはぎも太いですが
なぜか自転車乗りのほうがかっこよく見えます。

参考URL：

http://homepage1.nifty.com/kadooka/riding/pedaling.html

お礼

ママチャリからスポーツタイプに変えました。
実践中です。

回答No.1

kimshin

スクワットをすれば太ももの筋肉がつきますよ。
でもあれって結構しんどいですよね。

そこで…
私がはまっているのはfoot bagです。
お手玉みたいな小さい玉を足でポンポン蹴るスポーツです。
ダイエットになりますし、楽しいですよ。

参考URL：

http://www.footstyle.net/

補足

太ももは結構いい感じに肉がついてるんです。
問題はひざから下が細いんです。ダイエットになっては逆に困るんです。