足が痛くて・・・たすけて！！

質問

立ち仕事のために、足のふくらはぎがずっとむくんだ感じで、痛いんですが。
　サポーターをしたり、ヒエピタをしたりと、いろいろしてみたんですが、一時的なものでまたしばらくしたらいたくなってしまいます。なにか手軽にできるいい方法ご存知ですか？？

回答No.3

sydneyh · ベストアンサー

再びです。

足のツボに関しては、以下のサイトで詳しく述べられていますので、ぜひご覧になって、マッサージに活かしてみて下さい。
トップ・ページに戻ると、他の部位のツボもきちんと述べられています。

＜つぼのツボ「足全体の症状に」～足の疲労に効果的なツボ～＞

参考URL：

http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/~tubo/tubowork/asiwork.html

お礼

ほんとにありがとうございます。
こんなホームページをさがしていました。

回答No.2

mitisio

ふくらはぎが痛いのは「心包・三焦経（生殖器官）｝の機能低下が原因です。ここが正常になれば、痛みはなくなります。

補足

ありがとうございます。なんか、簡単なマッサージ法でもあったら教えてくれませんか？？
　勝手なことをいってすいません。暇なときで結構ですんで教えて頂ければさいわいです。

回答No.1

sydneyh

「足湯」と「ウォーキング」はどうですか？
お休みの日やまたは毎日の生活の中で、数分だけでも歩ける時間を探して下さい。
そして帰宅後は、お風呂で熱いお湯と冷たい水とに、一定の時間ごとに交互に足をつけるんです。
両方合わせて15分から20分も足湯をすれば十分でしょう。
もしその時間がお風呂場で退屈だと思うのなら、大きなバケツにお湯と水を入れ、床が濡れないようにリビングでTVを見ながらしてもいいでしょう。

足がむくんで痛むのは、ほとんどが血行不良のためです。
立ち仕事ならば、体の他の部分の動きも鈍くなっているでしょうから、足以外の新陳代謝も低下し、余計に足に負担がかかっているんでしょうね。

まずはウォーキングで全身の血行を良くして、足湯後はむくんだふくらはぎに優しくマッサージしてあげて下さい。
ただし三日坊主で終わるとあまり効果はありません。
こういうものはたまり溜まった疲れが原因ですから、短気を起こさずに日々の念入りなケアが必要です。

お礼

さっそく今日から足浴をしてみようと思います。
藁おもつかむ気分です（笑）・・・・。ありがとうございます