水

質問

スーパーなどにいろんな水が売ってありますが、どれが一番体？にいいんでしょうか？あまり関係ないでしょうか？

回答No.4

sa_tomi · ベストアンサー

はじめに・・・水には硬度（0～300以上）というものがあって、この数値が小さければ軟水、大きければ硬水（80以上だったかな？）とよばれています。

日本の水はミネラル分が少ないので硬度は低く日本人にとっては飲みやすい水（軟水）です。海外の水には硬度が高い水が多いですが、ちょっと癖があって飲みにくいものが多いです。※海外のものでもエビアンなど、軟水に近く飲みやすいものもあります。

買うときに硬度をチェックして飲み比べてみると味の違いがわかって面白いですよ。

さて、やっと本題ですが、もし「体にいい＝ミネラル分が多い」ということを指しているのであれば、硬度が高いもののほうが体にいい水となりますね。

超硬水で有名なコントレックスなどはダイエット時などのミネラル補給として飲んでいる方もいらっしゃるようですよ。

※補足：ここでは硬度＝ミネラル分とわかりやすく説明してしまいましたが、きちんとした説明ではありません。興味がおありでしたらネット検索などできちんとした説明を探してみてくださいね。

回答No.3

o24hi

こんばんは。

　難しい質問ですね。

　誰にも答えは出せないと思います。なぜなら、あなたの日常の食生活がわからないからです。
　スーパーで売っている水は、大抵ミネラルウォーターですよね。普段の食生活で、ミネラルを充分取っておられたら、そのまま吸収されずに不要な成分として出て行くか、身体に悪い影響が出る(↓)かどちらかですから役に立たないでしょう。不足していたら吸収するので役に立つでしょう。
　ご自分の食生活でどんなミネラルが不足しているかを調べるのは、自分ではなかなか難しいでしょうから、どれが一番体にいいかは、どれを選んでも関係ないというより、わからないと言ったほうが正確かもしれませんね。

http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/nh/nh_news/263370

参考URL：

http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/nh/nh_news/263370

回答No.2

ichirouta

最近は本当にたくさんの種類の水がありますが、「おいしい水」と、「体にいい水」は違うそうです。
他の水についてはあまり知りませんが、「evian」は体にいいと聞きました（お医者さんに）。

回答No.1

ZAZAN

ただの水でも大量に飲めば死ぬという致死量があります。ミネラル成分も同じことです。

日本の水は質がいいので、ある程度の浄水器をつければ水道の水でも市販のミネラルウォーターとほとんど変わらないでしょう。

ミネラルが多ければいいのかというと、実際ミネラルウォーターに含まれる程度のミネラルに頼らなければいけないとすれば、その食生活の時点で体に悪いです。

体にいい悪いは別として、市販の飲料水には軟水と硬水があって（ミネラル分の量と思ってください、硬水はミネラルが多いです）大雑把に言うと軟水のほうが飲んでおいしく大抵の場合軟水の方が日本人に好まれます。ただ、肉料理に使う分には硬水の方が向いている場合があります。どちらを選んでも普通に飲む分にはさほど差はありません。