水について

質問

水ですがたくさん飲んでも０カロリーだから基本的に太ることはないのでしょうか・・・？あとたくさん飲んでいいこととかあるのでしょうか・・・？体にいいこととかでみて便秘にきくとか・・・・？けッこう水をのみふとッたら困ると思い

回答No.3

takochann2 · ベストアンサー

健康ならば1日10Lくらい水分を取っても害はありません。肉体労働等でで多量に発汗する場合もっと摂取が必要です。
その範囲でしたら水で太ることはありません。もし太る(むくむ）ようならば何かの病気です。したがって病的に多量摂取するのでなければ、節水は有害無益です。ただし、塩水や砂糖水の多量摂取は有害です。

回答No.2

noname#209524

飲水の疑問ですね。
確かにカロリーはないのですが、漢方では「水太り」、「水分による冷え」、「神経痛との関係」など、水が関係する病気がいくつも記載されていますので無関係では無さそうです。
また、西洋医学でも「水中毒」と言って、水分の摂りすぎによって、胃腸を壊す、全身の痙攣、昏睡等の重い症状を起こすようです。また、当然「心臓や腎臓の負担」が増えるという問題があります。
便秘の場合も、極度の水不足は別として、腸の運動を盛んにする食事療法が効果的と言われています。
これらのことから、水の摂りすぎには注意した方が良いと思います。　ご参考まで。

回答No.1

MTRKRA

太ることはないかもしれませんが、うまく排泄できないと浮腫んだりするかもしれません。
沢山と言っても、成人で１日１．５リットルくらいがいいと言われています。
便秘に効くのは、水分不足から便秘になっている人には効くと思います。
あと、がぶ飲みしてもあまり意味がありません。ちびちび飲むことで、体を循環するそうです。