ベストアンサー ブドウ糖は試験のどれくらい前に摂取すべきか？ 2005/01/19 18:56 頭を使うときにはブドウ糖を摂取しておくと良いらしいですが、たとえば試験対策で摂取する場合、試験のどれくらい前に摂取すると効果的なんでしょうか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー master_low ベストアンサー率33% (109/330) 2005/01/19 21:00 回答No.1 直前でもかなり効果があるような気がしました。 私はブドウ糖を買って、試験の10分前くらいに、口いっぱいにほおばって受験しました。本当はいけないのかな？試験中は。でも、試験前に食べたものなので、まあいいかな、と。試験中には少しずつなめながらやりましたよ。 これ、やるのとやらないのでは本当に違いますよね。頭が疲れないですよね～。 関係ないですが、試験会場が暖かいと眠くなってしまうので、すぐに脱げるような服装がいいですよ。 質問者 お礼 2005/01/19 21:08 ご回答ありがとうございました。 試しにやってみます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 学問・教育その他（学問・教育） 関連するQ&A 試験前のブドウ糖の摂取について！ ブドウ糖について。今度、大事な試験があり、集中力を高めたいのですが、ブドウ糖が脳に良いと聞きました。そこで、いくつか質問したいのですが、 １、試験３０分前にしか何か食べる暇がありません。なので、３０分で消化してブドウ糖を脳に届けてくれるものがいいです。いろいろブドウ糖が多く含まれるものはあるでしょうけど、「３０分」という条件をなるべくクリアーするような食べ物を教えてください。 ２、チョコレートもいいかなと思っていますが、これはどの程度食べればいいんでしょうか？板チョコ１枚分くらい？それとも、ダース１粒分くらい？？ ３、１回食べたらどのくらい持つんでしょう？ ４、“ブドウ糖”って名前の砂糖みたいなのが薬局に売ってるらしいんですが、急に血糖値？があがって良くない、という噂も聞きます。実際どうなんでしょう？もしブドウ糖を直接とるなら、何グラムくらいにするのがいいんでしょうか？ ５、本題とは関係ないですが、その他試験の時に集中力があがるような助言があればお願いします☆ ぶどう糖について。 既出の質問ですが、2007年現在の情報が欲しく、質問させていただきます。先日、スーパーで「ぶどう糖」を購入しました。ぶどう糖はスポーツ時などに適していると書かれていました。また、ぶどう糖は脳のエネルギーとも聞いたのですが、脳のエネルギーはぶどう糖しかないのでしょうか。また、私の場合は、普段は勉強の合間に集中力が切れそうなときに摂取しようと考えています。そして、私は試験当日は緊張のため食欲がなくほとんど朝食を摂りません。しかしこれでは脳のエネルギーがないと思い、今までは和菓子の「和三盆」を食べていました。しかしぶどう糖を発見した今ではぶどう糖に切り替えようかと考えています。ぶどう糖は、このような脳のエネルギーが不足しているときに摂れば脳も活発に働いてくれるのでしょうか。ぶどう糖の脳への効果と、摂取方法、摂取上の注意を教えてください。 既出の質問の回答では、ぶどう糖は体の中で直接エネルギーになるので食べ過ぎると太るとか血糖値があがる、とか、生物が誕生して約40億年の歴史で動物がぶどう糖を単体で摂った歴史はないので、単体で摂るのは危険もありえる、といった回答がありましたが、やはりそのような危険性もあるのでしょうか。 ブドウ糖について ブドウ糖を摂取すると、脳の働きが良くなると聞いたのですが、摂取しすぎると体に害はあるのでしょうか？？ 薬局でブドウ糖（飴みたいに食べる）を買ってきて摂取しているのですが、大丈夫なのかと思い質問しました。 明日試験なのでちょっとどうしようか迷っています・・・ 天文学のお話。日本ではどのように考えられていた？ OKWAVE コラム ぶどう糖摂取のリスク スポーツ用品店等で販売されている製品としての「ぶどう糖」(和三盆のような固形状の物)の摂取リスクを教えて下さい。言うまでもなくぶどう糖というのは本来食物を摂取し分解して吸収する物なので、体内での消化・分解という工程を経ずにぶどう糖そのものを摂取する事のリスクを教えて下さい。例えば下記の例の場合、それぞれどのようなリスクがあるか教えて下さい。 ・例1：週休2日制の会社に勤務している人が、仕事に行く5日間の朝食時間帯は食欲がないため製品としての「ぶどう糖」を複数個と水だけ摂取し出勤する。朝食時にそれ以外の食べ物や飲み物は摂らない。そして2日間の休日はパンないし米のスタンダードな朝食を摂る。ちなみに出勤日・休日共に、昼食・夕食はスタンダードな食事を摂る。 ・例2:毎日の朝食・昼食・夕食では、パンないし米のスタンダードな食事を摂っているが、重要な会議・試験・試合等の直前には食欲がなくなりスタンダードな食事を摂る事ができない。そのため製品としての「ぶどう糖」を複数個と水だけ摂取してからそれらに臨む。ちなみに重要な会議・試験・試合等の頻度、つまり製品としての「ぶどう糖」を摂取する回数は、1ヵ月に2～4回。つまり多い時で約1週間に1回になる。 以上、上記例の場合のリスクを教えて下さい。つまり製品としての「ぶどう糖」を「常用」するか「時々の摂取」かの2種類の場合のリスクを教えて下さい。やはり例1の常用する生活スタイルだと、膵臓その他の臓器に負担がかかり糖尿病や膵臓がん等の病気を起こすリスクが高いのでしょうか。具体的にどのようなリスク(病名)があるか教えて下さい。ちなみに例1・例2共に、つまり「常用」「時々の摂取」共に、製品としての「ぶどう糖」を食事代わりに摂る場合、1回当たり何グラム・何キロカロリーを上限に摂れば良いか教えて下さい。摂取量が適量であれば「常用」してもリスクはないのでしょうか。 ＊ぶどう糖摂取による病気のリスクが知りたいので「栄養」ではなく「病気」カテゴリーで質問しました。医師ないし医療関係者の御回答を希望します。 ブドウ糖は摂取してどれくらいで、効果がでるものですか？ 今、高校3年生（受験生）です。 疲れた脳にはブドウ糖がいい、と聞いたので買ってみました。 しかし、これは食べてからどれくらいで効果が出るのでしょうか？ それに、摂取するタイミング（勉強前、後など）もわかりません。 分かる方がいたらアドバイスお願いします。 ブドウ糖で頭がよくなる？ ブドウ糖を薬局でクエン酸の様にビンで買うことはできますか また、脳みそのガソリンであるブドウ糖を摂取すると頭がよくなりますか ブドウ糖 脳の活性化にはブドウ糖が良いと聞きました。 勉強するときにはブドウ糖をとって望んだほうが勉強の効果もいいのではないかと思って。 そこで具体的にブドウ糖とはどんな食品から取れるものでしょうか。 あるはサプリメントとかでも勉強前に取れば効果はでるものでしょうか。お願いいたします。 ブドウ糖の摂取量 これから受験に向けてかなり勉強を追い込んでいこうと思っています。しかし８時間９時間ぐらいが限界でそれ以降はただ机の前で座っているだけで中身がない状態です。それではマズイなぁ～！と思いまして、サプリメントでホスファチジルセリンとブドウ糖でも摂取して12時間13時間を継続していけるような人間になりたいと思っています。 特にブドウ糖は安いので、１日に１袋と書いてますが、 朝・夕の２袋にしようかと思っています。 １袋２．５ｇとなっていますが、２袋ずつ摂取していっても問題はないのでしょうか！？ 栄養学に詳しい方がいらっしゃいましたら宜しくお願いします。 ぶどう糖100の摂取時間 エネルギー補給や仕事、スポーツ後の疲れに白いぶどう糖をもらいました。このぶどう糖一日の摂取量のめやすは30－50gとありますが、食後食間、食前どの時間に取るのが一番いいのでしょうか？ ブドウ糖の効果的な摂取方法 質問をお願いします。 私、会社に出勤する前の２時間ほど、毎朝勉強をしています。 朝早くのことなので、食事をしてもその栄養が脳に回るのには遅いだろうしと考え、 ブドウ糖サプリを摂取しようかと考えているのですが、 そのブドウ糖サプリ、血糖値をなるべく、急激に上昇させない飲み方としてはどんなものがあるでしょうか。 たとえば、水に溶かし少しづつ飲むとか、 三十分おきに～グラムづつのむ……とか、そういった摂取の方法を教えて頂きたいのです。 あくまで血糖値を、「なるべく」急上昇させないブドウ糖サプリの摂取方法ということで、 代わりに飴を～とか、いやパン等の炭水化物をとれば～とか、そういった意見はご遠慮させて下さい。 それでは、よろしくお願いします。 ぶどう糖について 脳を動かすエネルギーはぶどう糖しかないと聞き、その物ズバリ『ぶどう糖』という、ぶどう糖が角砂糖の様に結晶になった物を薬局で買いました。 でも、これって一体どうやって摂取したら良いのでしょうか？ 今は、砕いて小さくしてそのままガリガリ食べてますが、食べ過ぎると糖尿病などの病気になりそうでちょっと怖いです。 これは一日にどれくらいの量を摂る物なのでしょう？ 何回かに分けて食べたりした方がいい物なのでしょうか？ また、寝起きに頭が冴えないのは血糖値が下がっているからだとも聞いたことがあるのですが、寝起きにいきなりこの結晶を食べたりしても差し支えのない物なのでしょうか？ パッケージには何にも注意が書いて無いので、良く解りません。 知っている方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 ブドウ糖が脳に良いと聞くけど、他の糖ではだめ？ 脳のエネルギーはブドウ糖だけと聞きました。 そこで糖について調べるうちに、通販サイトでクラスターデキストリンというものを見つけました。 このクラスターデキストリンはスポーツ選手向けに作られたものだそうですが、 血糖値をあげずに糖を摂取できるため勉強にも向いている、とレビューに書いている方がいました。 ですが糖の種類がブドウ糖じゃない、となると、脳に良い効果はあるのでしょうか？ それとも摂取したあとにブドウ糖へと変換されるのでしょうか？ 分かる方いましたら、ぜひ回答お願いします。 日本史の転換点？：赤穂浪士、池田屋事件、禁門の変に見る武士の忠義と正義 OKWAVE コラム 癌とブドウ糖について 癌細胞は正常細胞の３～５倍のブドウ糖を消費すると言われています。そこで、ブドウ糖を摂取しない生活をすれば癌をやっつけられると力説されている方もいるようですが、そんな生活ができたとして、人間は生きていけるものなのでしょうか？ また、実際に癌に効果があるというエビデンスはあるのでしょうか？ ブドウ糖について 脳の結ういつの栄養素はブドウ糖である、脳はブドウ糖しか受け付けない、と聞いたのですが本当でしょうか。 もし本当なら、市販のブドウ糖を食べれば、勉強などをして疲れた頭のいい栄養になるのでしょうか。 どなたか教えてください。 ブドウ糖の特徴を教えてください！ ブドウ糖はグルコースとも言うんですよね。 そのブドウ糖は虫歯の原因にはなりやすいのでしょうか？なりにくいのでしょうか？ また他にブドウ糖を摂取することのメリット（他の糖類と比べて）など、教えてください！お願します。 ぶどう糖について 脳の栄養であるぶどう糖はどのタイミング（時間帯）で摂取すればいいですか？ 【医学】ブドウ糖を摂取すると二日酔いにならないとい 【医学】ブドウ糖を摂取すると二日酔いにならないというのは本当ですか？ どういう医学的メカニズムなのか教えてください。 ブドウ糖の適切な摂取量は？ 最近食事をとってもすぐに強い空腹感があります、なので間食が増え 体重も増える一方・・・・知人がブドウ糖が良いと聞いたのですが これって過剰摂取すると糖尿病になったりすると聞いたのですが 一日に摂取する量は何回に何グラム程度が適当なのでしょうか？ ブドウ糖について 脳の栄養であるブドウ糖（ラムネ）は、どのタイミングで摂取すればいいですか？（食前・食後や時間帯など） 砂糖とブドウ糖 砂糖の一日の摂取量は２０ｇとあり、ブドウ糖は脳にとって必要不可欠で１２０g摂取すると良いとあります。 砂糖はブドウ糖と果糖からなり小腸で分解され、吸収されるということはどう理解すればいいでしょうか・・・ 素人で詳しい部分は勉強折らず恐縮ですが専門家の方、ご教授頂けないでしょうか？ 清涼飲料水はコカコーラなどは軽く３０ｇを越えるので太るということは昔から知っていたのですがブドウ糖についての知識は全く知りませんでした。 注目のQ&A 私はとてつもなく運が悪いです。 外付けHDD「このフォルダーは空です」 中3 夢に向かって努力をしたい 自分を変えたい 出会い系で知り合った人妻について 一方的に親友に縁を切られました LIFEBOOK A577/P A746 飲み薬 タイヤ比較検討 パソコンのスペック 突然、知らない親族の未払金支払い通知が届きました カテゴリ 学問・教育 人文・社会科学 語学 自然科学 数学・算数 応用科学（農工医） 学校 受験・進学 留学 その他（学問・教育） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム マッチングアプリは顔写真が重要！容姿に自信がなくても出会いを見つけるには 美容男子ミドル世代の悩み解決？休日ファッション・爪・目元ケア プラモデル塗装のコツとは？初心者向けガイド 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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ご回答ありがとうございました。 試しにやってみます。