ブドウ糖は摂取してどれくらいで、効果がでるものですか？

質問

今、高校3年生（受験生）です。
疲れた脳にはブドウ糖がいい、と聞いたので買ってみました。
しかし、これは食べてからどれくらいで効果が出るのでしょうか？
それに、摂取するタイミング（勉強前、後など）もわかりません。
分かる方がいたらアドバイスお願いします。

回答No.1

horaemon · ベストアンサー

「低血糖の治療」

低血糖の症状は、キャンデー、ブドウ糖錠剤、果汁のような甘い飲みものをコップ1杯飲むというように、糖分が多いものを摂取することで、数分以内に回復します。ブドウ糖錠剤は速効性があり一定量の糖分を摂取できるため、低血糖を起こす人、特に糖尿病の人は好んで携帯しています。糖尿病でもそうでなくても、低血糖の人は消費した糖分を補うのに、長時間、炭水化物を供給できる食べもの（パンやクラッカーなど）を摂取するのが有効です。

http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec13/ch166/ch166a.html

とありますので、低血糖とは違いますが、即効性があるので脳が疲れたなと感じたらちょっと休憩してブドウ糖飴をなめてみてはどうでしょうか。

受験の時は炭水化物の朝ごはんをしっかりと食べてがんばってくださいね！

お礼

ありがとうございます。
かなり早く吸収されるみたいですね。
回答ありがとうございました。