自分を操縦するにはどうすれば良いのですか？

質問

「おい 立て」「おい 座れ」「テレビのスイッチを切れ」「勉強しろ」
など ダラダラした自分をドンドン操縦したいのですが

良い方法を教えてください。リタリンを飲んでもダメでした 30代　独身男性

回答No.5

happy_books · ベストアンサー

長期になりますが、寝る前にしたい事を考える、
理想の自分の姿を考えるのは、一つの手かもしれません。
寝る前が一番無意識と意識の境界にありますし。

ほめる事・褒美を設ける事ですかねー。
あとは、いやになったら、ストレスを解消すること。
私は、仕事がうまくいった時は、アイスを、失敗した
時はラーメンを食べる事にしています。

成功・努力には報酬を、ストレスには緩和する手段を
持ちましょう。

「自分を操縦する」とならば、一見ばかばかしいですが、
自分操縦コントローラーを持つのはどうですか？
このかっこいい自分コントローラーは絶対で、つけて
いる間は、コントローラーに従わなければいけません。
理想の自分にコントロールされるわけです。
もちろん、このコントローラーも完璧ではありません。
一日のうちに、数時間だけしかつかえません。

こういった小道具や、はちまきなどは気合いを入れる
昔から一つの手段とされていました。

回答No.4

youko2004_8

なかなか困難な事ですよね。
私も休日となればついダラダラと過ごしがちです。
こんな事なら仕事していた方が
良かった？のではと思うこともしばしば・・

私は自分でダラダラしているな？
と感じた時には家から出る事にしています。
散歩したり・買い物に行ったり
とにかく家にいるとだらけてしまうので
外に出て気分を変えて
家に帰るとシャキッとしますよ。
で・・掃除したり・家事したり
と慌ただしく日々を送っています

良い方法と言うより色んな方の
色んな声を聞いて自分なりに行動を起こして
みていただければ・・・と思い書き込みました。
専門的な知識は一切ないので
トンチンカンな声で失礼しました。

回答No.3

hisya

心は自然の一部です。思いのままに操縦することはできません。

雑念を取り払い、内なる声に耳を澄ませて下さい。そのかすかな声に従えば、自然にできるようになります。

回答No.2

kyoromatu

こんにちは。

良い方法は・・などと考えていること自体ダラダラしている自分なんだ・・ということに早く気ずいて、そういう自分を捨てることです。

するときはする・するならする・しないならしないの２つに１つ単純なことです。

回答No.1

kaitaradou

自信はありませんが参考になればと思って書いてみます。何かしようとする時、命令する時、命令している自分のほうに気を取られているということはありませんか？周囲に他の人が居る時には他の人が見ているのでわざわざ自分で見る必要がないわけですが自分ひとりのときは自分が見なければならないと思っていることはないでしょうか？命令する方の自分というのは誰にとっても分からないのではないでしょうか（分からないから自分なのではないでしょうか）？命令している自分ではなく命令される自分になりきってみたらどうでしょう。