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摂った油が自分の体脂肪になる?
1,食べた油が母乳に影響するということですが、もし牛肉だけ食べたら牛の脂が自分の脂肪になるのですか?オリーブ油だけだとオリーブ油が体脂肪になるのですか? 2、自分の体脂肪が動物性や植物性に偏った場合、それぞれどういう影響があるのですか? 3,大豆は肉の代替の高タンパク質食品と言われますが、大豆油はアレルギーの原因になるとも言われていて、どう摂れば良いのでしょうか 参考 30:54 脂(油)のチカラ(αリノレン酸を含むアマニ油やエゴマ油が抗アレルギー・抗炎症効果を発揮するまで) https://m.youtube.com/watch?v=5uB0BCKs8Ss&t=1854s
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URL確認しました。 初めの回答に修正はありません。 追加するとすればURLのアレルギーマウスが亜麻仁油でアレルギーが抑制されたという実験ですが、大豆でアレルギーになったのではなく、マウスの卵アレルギーの症状が亜麻仁油で軽減したという事です。番組では述べられてはいませんが、n-6系脂肪酸とn-3系脂肪酸のバランスがアレルギー活性の程度に関与している可能性があります。EPAに注目するなら何故魚油を実験に使わないのかを知らないとミスリードされる可能性がありますので注意しましょう。 百歩譲ってαリノレン酸がヒトのアレルギー抑制に有効だとしても、現実の食事では大豆油が多くを占めていますのでそこに亜麻仁油を少量足すくらいなら廉価な菜種油多く使うほうがαリノレン酸の摂取量は多くなると思います。 そして最も重要なのは、体は基本的に健康になるような恒常性を保つように体を調整しますので、昔から言われているように様々な食品を摂取するのが安全です。
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- nagata2017
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1 体を動かすエネルギーは炭水化物で エネルギーになるのは 体に必要なぶんだけです。余った炭水化物が 脂肪細胞に取り込まれて脂肪として蓄積されます。 脂肪は エネルギー源やホルモン、細胞膜の材料として重要な役割を担っています。 2 ヴィーガンと呼ばれる人たちを見ればわかります。動物性の食品を断つ食生活をしていると こんな体になるのだ と。 https://www.google.com/search?q=%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%A1%94&client=firefox-b-d&sca_esv=a07f0383584960a3&udm=2&biw=1366&bih=681&sxsrf=ADLYWII68jk6vlV7Qwp_4053Qn6hw-xpIA%3A1731320678171&ei=ZtsxZ-2VCryyvr0P966euQI&ved=0ahUKEwjt4I6QiNSJAxU8ma8BHXeXJycQ4dUDCBA&uact=5&oq=%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%A1%94&gs_lp=EgNpbWciFeODtOOCo-ODvOOCrOODs-OBrumhlEicGVClCViwE3ABeACQAQCYAcsBoAHrBKoBBTEuMi4xuAEDyAEA-AEBmAIDoAKFA8ICBBAjGCfCAggQABiABBixA8ICBRAAGIAEwgIHEAAYgAQYBJgDAIgGAZIHBTEuMS4xoAejBw&sclient=img 3 アレルギーの原因になりやすいものはありますが いつ誰がアレルギーになるかわかりませんから なる前から心配したら 食べられるものはなくなってしまいます。
- takochann2
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A1:そのものが蓄積されるわけではありませんが、オリーブオイルの組成影響されて若干変わるでしょう。 A2:飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、トランス脂肪酸、必須脂肪酸などの健康への影響を聞いたことがあると思いますが、摂取する油により脂肪組織だけでなく体全体に影響します。 A3:世界中で最も多く食用で消費される油の一つですし、大豆関連製品は多くの場合毎日食べているでしょう。もともと大豆アレルギーでなければ気にする必要はないです。大豆アレルギーは食品アレルギー全体の僅か1-2パーセントです。数ある食品の中で小麦と乳製品だけで食物アレルギー全体の5割以上を占めますので、むしろそちらの方を気にすべきです。 URLは時間のある時に見てコメントします。締め切らないでください。