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質問

高二女子です。ここ数日朝全く起きられません。今までは平日毎朝5:30、遅くても6:00には起きて準備をし学校に行っていました。しかしここ数日目覚ましで目を覚ますことはできても体がなかなか起きようとせず結局学校を休んでしまいました。1日目休んだ日は前日21:00に寝て0:00に目を覚ましまた寝て5時半に目を覚ましてから8:00まで寝てその後15:00から17:00まで寝て夜も23:30には寝ました。なのに次の日5:30に目を覚ましたとき眠くて体が起きませんでした。また朝起きた時眠くないのになぜか起きたくないという気持ちになりました。学校はとくに嫌なことはありません。何故こうなるのですか？

回答No.2

nagata2017

その年ごろでは　いくら寝ても寝たりないという時期がありました。
ちょっと昼寝と思ったら　翌日になっていたということも。
成長期にはよくあることなので　それほど心配する必要はないと思います。
数日ではなく　さらに続くようでしたら　病院に行って診てもらったほうがいいと思います。

回答No.1

maskoto

考えられる原因は様々なので、この質問文だけでは特定できません
必要と感じるなら、医師に診てもらうことも大切かと思います

なお、私が勝手に感じた事ですが
自律神経の系統が疲れているのかもしれません
そうだとしたら、その原因を取り除いてやる事も大切ですが
私の場合は、変に力まず、足先まで意識する、と言う事をしょっちゅうやっています
これをすると、意識が下方へ降りて、
心が「落ちて」「着く」→落ち着くので
気の通りも良くなって自律神経が安定してきます
今まで良く眠れないことが多かった私も、これをやってからは見違える程良く眠れるようになってきました
おかげで朝はしっかり起きられます

〜以上、参考まで〜