すき焼きってダイエットに向いてますか?
鍋ダイエットは有ると思いますが
私はすき焼きが好きです。
具は白菜、キノコ、白滝、ネギ、等野菜と
ちょっとしたお肉とうどんなどですが
必ず卵につけて食べます。
すき焼きのたれはエバラ等の市販のものを使っています。
すき焼きは作るのも楽だしおいしいし野菜をいっぱいとれるから
一日1食くらいの頻度で食べてしまいますが
この頻度は多すぎでしょうか?
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/sukiyaki.html
をみると、こんなに食べなきゃ1食400カロリー暗いなと思いますが
塩分の取りすぎとかデメリットも多いですか?