楽に出来る一人前料理を教えてください。

質問

独り暮らしです。
仕事から疲れて帰宅後に、楽にささっと出来る料理があれば教えてください。
お腹が満たされるものを作りたいです。
食料品が高くなり困っています。

回答No.3

zabusakura · ベストアンサー

白菜とか大根とか豆腐とかもやしとか、安い物で鍋。切って煮るだけ。鍋つゆは色んな種類を売ってるし、材料や味を変えれば、色々できる。
鍋焼きうどんも、あったまるよ。
鍋つゆじゃなくても麺つゆでもいいし、塩、醤油、味噌でもいいし。

お礼

もやしは苦手なので他のもので鍋をします。ご丁寧にありがとうございます。

回答No.8

nihonsumire

余ってる野菜、ウインナー、ハム、水煮缶詰など何でも入れたみそ汁最高です。

お礼

やってみます。ありがとうございます

回答No.7

Natt

仕事から帰ってから、面倒な料理は作りたくないですよね～。
そこで重要なのが、作り置き＆下ごしらえ済み、です。
自分は休日に、4～5品作ってそれをタッパー等に入れて冷蔵・冷凍しています。
簡単であると便利なのが、ナムル類ですね。
材料はホウレン草やモヤシなどをゆで、冷水で熱をとったらごま油、ニンニク（チューブのものでOK）、塩、醤油などで味付け。
タッパーに入れておきます。
コンビニ弁当などに沿えるだけでも、ちょっとした満足感があります。

いきなりメインの料理を作り置きしようとするとハードルが高いので、こうした副菜などを作り置きし、活用してみてはいかがでしょうか。
これらは店で買うと高くつきますし、御飯も進むので満腹感アップにもつながりますよ。

お礼

私には難しそうです。
ご丁寧にありがとうございます。
下ごしらえする体力気力はなくてすみません。

回答No.6

Satoimo3104

１．ピーマン4個と魚肉ソーセージ1本か2本を軽く炒める。
２．軽く塩コショウを入れて軽く炒める。
３．そのまま焼肉のタレをかけて軽く炒める。
４．お好みのタイミングで完成

ってのはどうでしょう？
白米には合うと思うのですが。

お礼

やってみます。ありがとうございます。

回答No.5

yaasan

今は冷凍食品がかなりおいしくて充実しているので、それを利用する事と、冷食にプラスやプラス一品で、フライパンを使って焼く、電子レンジを使って蒸すなど、調理の手間が少ない作業を覚えて、肉、魚、野菜を加えるといい感じになるかと思います。おなかを膨らませるのは実際に自分が食べる量を考えて、冷食一つで足りないなら二つとか、ご飯は炊いておいて、モリモリ食べるとか、調整されると良いかと。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。

回答No.4

mekiyan

もう腹が空いて仕方ない時は、キャベツ、卵、小麦粉、薄いぎり肉１００グラム以上があれば、「お好み焼き」。１０分くらいで出来上がりです。

もう、それも邪魔くさい時は、サンドイッチ。

お礼

ありがとうございます。それはよくやります。

回答No.2

fujic-1990

冷凍チャーハンとか、冷凍海老ピラフとか。

　野菜も欲しいなら、鍋に鍋物の汁（市販）を入れて、キャベツをぶった切りして放り込む。ちょっと煮込むだけです。卵をかけたらうまいおかずになります。

　肉も欲しいなら、その鍋の中に肉を放り込むとか。

　疲れた一人暮らしだと、あとは「寝込まないこと」ですね。野菜ばかりか自分も黒焦げになったら大変です。

お礼

からだが弱いので寝込むことが多いです。
ありがとうございます。

回答No.1

FattyBear

インスタント食品でなく自分で調理したいのなら
餃子のラザニアが安価で手間いらずで美味しいです。
冷凍餃子を使う時短料理です。
https://cookpad.com/recipe/7354513
https://cookpad.com/recipe/7261986

お礼

ご丁寧にありがとうございます。