自分を大切にしなさいってなんですか？

質問

自分を大切にしなさいと言われるような人ってそもそもの自己肯定感が低く「自分に価値がない」等と思ってしまってる人が多いと思う(私もそうです)が、「自分を大切にする」じゃあいったいどうやって大切にすると？
自分本意でわがままで過ごせと言うことですか？
たぶんそういわれて「そうですかわかりました」にはならずどうしてもついて回る劣等感を振り払われないから辛いんだと思うんだが…

回答No.5

glee-glee · ベストアンサー

自分に自信がない人、劣等感がある人の『自分本位でわがまま』って、そこまで自分本位でもわがままでもない気がします。
周りから言われて来てそう思い込んでいるだけで、実際には自分本位でもわがままでもない、至極真っ当なことだったりします。
普段からあまり我を出さない人が正論を言うと、周りからしたら自分達が悪者になるため面白くないので、わがままだと押さえつけようとします。
だから、多少は自分本位でもわがままでも自分が幸せになるためなら良いと思います。

お礼

ありがとうございます。

回答No.4

kaitara1

できることをきちんとやっていくのが良いという意味かなと思います。できないことをやろうと焦ることを自分を自分を大切にしていると勘違いする人も多いのでは。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

agehage

人生損してるのがわかるから、損しないように生きなさい
それは自分を大事にするという言葉で置き換えられると思う

自傷行為とか、出来る努力をしないとか、何でも諦めるとか。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

citizen_S

こんにちは。「もっと自分に自信を持て」もそうですね。
でも、だれにでもなにかしらの分野や物事に劣等感があるものと思っています。すべてにおいて自信満々になれという意味でなくて（それはそれで問題が）、○○は苦手だけれど、△△には少しでもいいから自信がある（持ってもいい）と判別したり、逆に「自分だけがとくに○○において劣っているのでなくて、こんな感じな人はいくらでもいる、これは結構普通なのだ」と認めることかと。

「自分を大切にしなさい」は自分を労わる意味の「お大事に」と似ていますが、「大事にする」は実用日本語表現辞典によれば「重要な、価値のある、かけがえのないものとして扱うさま。大切にする。」だそうで、これは自己本位な迷惑人間になれということでなくて、バランスが肝心と思います。
ナルシシストはほかの人を粗末に扱って犠牲にしてまで「自分」だけを大事にする。自分を粗末にする人は自分を犠牲にしてまで「相手」を大事にする。そして倒れてしまったら、相手までも大事にできなくなる。

自分で自分を認められないと他者に振り回され続けるため、相手のグラウンドに毎回乗って自分の意思を見失ってしまうのでなくて、自分のベース、軸を持てということかとも思います。
相手（や都合）を常に自分よりも優先するのでなくて、かといって全てにおいて自分を優先するということでもなく、たとえば、自分にとって大事なもの、譲れないもの（それがないと・それをすると自分の心身に悪影響がある、等）を決めて、それ以外は相手とすり合わせたり妥協する。義務でない理不尽で無理なことは断る権利がある。相手のペースに巻き込まれず、線引きをする。自己中な人間の犠牲にならないように身を守る、抵抗する（自分の味方をする）。相手にしてもらったらうれしいように自分を扱う。プライベートでの自分の資産（時間、エネルギー、金銭）は結果的に相手のためであっても、自分のプラスになるように使う。

思いつくことを書いてみましたが、象徴的すぎたりご質問の意からはずれていたら申し訳ないです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

kzr260v2

私も「自分を大切に」とか「あきらめないで」など言われてきましたが、その言葉が役に立った実感は無いです。

これって、山で遭難して疲れ切り「もうダメかも」と思っているときに、先ほどの言葉を言われたのと同じ気がしています。山で生き残るための技術だとしたらすぐ役に立つ内容なのと比べると、中身は無いと思います。

突然に私の話で申し訳ないです。私は最近わかったのですが、基本すべての人が怖いのです。できるだけ人の顔は見たくありませんし、相手が魅力的で尊敬できるほど息を吐きたくなくなります。私がその人を深いにさせたくないのです。
特に恐怖が強くなるのは、私に影響を与える人です。親兄弟親戚伴侶子供はもちろん、美女、美男、教師、上司、取引先、大家さん、医者、不動産屋、銀行、弁護士、役人、これらで更に私に関係する場合恐怖でしかありません。
理屈では、必ずしも私に危害を加えるとは限らない、という理解はしていますがダメです。これは「電車に乗るとパニック発作が出る」なんて人と同じかもしれません。
私の対策は大きく2つです。お医者さんに見てもらいお薬を出してもらうことがひとつ目。ふたつ目は、相手に「私が勝手に怖がっている」という現象を伝えると決定してしまうことです。もしくは「私が怖がっていることをされる」と決定しているとすることです。私の場合「決定」すると楽になります。

質問主さんの「自分に価値がない」ということになった道筋をたどると、もしかしたら私の場合の「人が怖い」と同じように、対策のポイントが見えてくるかもしれません。

それをするには、とりあえずご自身をヨシヨシすると良いです。例えば「自分に価値がない」とかは「ヨシヨシ。そう思ってもいいよ。そう思って仕方ない。」という感じです。私も自分を否定する癖は取り切れないですが、自分を認めてあげると、多少は道筋はたどりやすいです。

時間かかると思いますから「時間かかってもいいよ。」というのも必要です。

以上、ご案内した内容は、私に効果があったことです。質問主さんに効果が出るとは限らないですが、「自分を大切に」とか「あきらめないで」よりかは参考になりそうだと思いご案内しました。参考にならなかったらごめんなさい。

お礼

ありがとうございます。