誰かから必要とされたい

質問

誰かから必要とされたいです。
自己肯定感が低いせいか、誰かから必要とされていないと自分の存在価値が見出せません。
自分で自分のことを必要だと思えるようになりたいです。
どうすればいいでしょうか？

回答No.4

pipipi911 · ベストアンサー

一説では、自身が必要とされることを
望んでいる人は、何らかの問題を抱え込んでいて
危ういそうなのです。

なので、例えば、
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「特性要因図」を活用して、
アナタ様のインナーに存在する諸問題を
クリアしてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。
メンタル系のテーマにも対応しますので、このような
ツールを使って、セルフ・カウンセリングを行うのも
宜しいのではないでしょうか。

「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。（Anthony Robbins）」

ふろく：
中田敦彦の You Tube 大学
「夢をかなえるゾウ」①②を観てみませんか。

ふろくⅡ：
公立図書館等で、
『学びを結果に変えるアウトプット大全』
『幸せになる百通りの方法』
を読んでみませんか。

『失敗図鑑』
こちらは、2種ありますので、双方を。

早期に、
自身で描いたライフデザインの目標に向かって
完全燃焼できるように環境が整うと
宜しいですな。

実現させたいライフデザインの目標が存在しないのであれば、
「願望列挙法で」で、夢なども含めて
希望・願望の全てを「紙」書き出してみませんか。
100個以上を書き出せれば、OKです。
誰にも見せないのですから秘密の願望なども
書き出してしまうませんか。

古代ローマの詩人さん（＝Marcus Valerius Martialis）が提案して
くださっている《あなたが一番好きなことを見つけ、それをしている
あなたを好きな人に出会いましょう》というスタンスを採り入れて、
ナンバー・ワンか、オンリー・ワンを創り出してみませんか。
そうすれば、同性のみならず異性のお友達ができますよ。
異性のお友達は多い方が、QOLが上がりますぞ。

日々の暮らしでは、
「来る者は拒まず、去る者は追わず」といった
余裕のあるスタンスを、
お勧めしたいです。

『学びを結果に変えるアウトプット大全』は、厚いので
躊躇意識が生じるかもしれませんが……「はじめに」にを
読んでから、239頁に飛んで、
〈アウトプット力を高める 7つのトレーニング法〉
を読んでみれば、全体全文を読みたくなる筈です。

Good Luck.

補足

色々教えていただきありがとうございます。
試してみようと思います。

回答No.11

mayyasuragi

自己肯定感以前に
　　　　　　　　　　　「自己受容感」
が必要だと思います。人間は「自己受容」が出来なければ自己肯定感は出てこないと思います。
　自己受容とは
　　　「ありのままの自分をそのまま受け入れる心です。」
そのためにはまずありのままの自分を許し癒やし認めることです。
事の善悪では無くありのままの本当の自分の気持ちを言語化して(書き出し)それをアロワーし(癒やし)そんな自分を許して受け入れてあげて下さい。
　それが出来ると自分自身にも寛容になれてその結果
　　　　　　　「自己肯定感が育ってくる」
と思います。
　自己肯定感が育ってくれば自然と自分の存在価値も見いだせるようになると思いますよ。

回答No.10

citizen_S

＞自己肯定感が低いせいか、誰かから必要とされていないと自分の存在価値が見出せません。

必要＝認める　承認欲求ですね。
自分のことは自分で責任を取るということではないかと思います。
なにかあっても最終的に自分を救えるのは自分自身だけであり、一生自分の面倒を見なくてはならないと肝に銘じていたら、自分で自分のことが必要と痛感して自分を信じるしかないのではないでしょうか。
一度、追いつめられたときに人に任せず奮起するようなことがあれば、自然とそのような不安や悩みは解消されるのではないかと思います。

質問者さんとは関係なく、承認欲求が強い人には「自分は不当に評価されている」「自分は本当はもっと認められるべき」という根拠ない意識が根底にあるゆえに、実力や現実に即した周囲の評価と自己評価のズレにつねに不満が生じている、つまり自己の過大評価の裏返しということもあります。自分を宇宙の中心と捉えずに自意識の中の自分自身の存在がすべて覆いつくすほど大きくなければ、ほかの事柄に意識が向いて自分なんてべつに大したことない、自分が認められるとかなどもどうでもよく思えてきます。

回答No.9

nagaineko

仕事をして、お金をもらえるということは、
必要とされている証拠だと思います。

回答No.8

habataki6

ゴミ拾いすれば良いです、外国人は容赦なく不法投棄していきます、
千葉県の海岸行ってみてください。

回答No.7

tuyosik

助ける。と思います。

回答No.6

blazin

人間関係は回っている。あなたが本当に誰かから必要とされたいなら、その同じ熱量で心から誰かを必要とする。まずのあなたの方から先に相手を必要としていく。本気で必要としていく。そして大切にしていく。あなたが今欲しいと感じている感覚を、あなたの方が先に与えていく。誰かを心から必要とした時、それは相手にも伝わる。そんな風に自分を認めて必要としてくれるあなたに対して、自分(相手)もあなたの事を必要だと自然に思っていけるようになる。そういう意味で人間関係は回っている。今のあなたは回っていない。止まっている。先に自分が必要とされるという方向だけを善しとしている。だから関係が回っていかない。必要とされたいとは思っていても、それと同じ気持ちで相手を必要とはしていないあなた。都合良く先に必要とされてエネルギー補給をさせてもらいたい。そのエネルギーがある程度溜まったら、相手の事を必要としてあげても良いよ。そんな偏ったあなたのスタンスは回って行かないスタンス。回って行かない=関係を担っていけない。誰かを必要とする気持ちと、誰かに必要とされたいと思う気持ちは両輪。あなたは不安定な片輪走行だけで進んで行こうと考えている。自己肯定感が低いなら、相手の事を誰よりも肯定出来るあなたを目指していけば良い。あなたが与える肯定が相手を救う事も沢山あるはず。自分が相手を肯定していく中で、そんなあなたを肯定してくれる人達も現れてくる。相手を肯定する為には、相手の良さを誰よりも理解していく必要がある。その理解しようとする姿勢であり目線が既に、相手に対して安心(という名の大きな肯定)を与えていく。相手を積極的に肯定していけるあなたを周りも肯定したくなる。そんな良い人間関係の循環を担えるように、これから関わっていく人たちを心から大切にしていけば良い。大切にしてみて☆

回答No.5

yaasan

どこでもいいから、自分をアピールしてみたらいいと思います。どこかで、少なくても反応してくれる人が居ると思います。その人たちと交流すると必要とされる可能性が出てきます。

回答No.3

noname#263248

ここで優秀な回答者になってみてはいかがでしょうか

回答No.2

noname#255227

あなたが必要だと思う人を真似してみてはどうでしょうか。

回答No.1

sokohakatonaku

ボランティアに参加する。これが意外によく効きます