自分に自信がない

質問

自分に自信がない理由はなんでしょうか？

私は昔から自己肯定感があまりにも低いと感じています。
私は今まで自分の顔写真を投稿したことがありません。誰も私に興味がないとわかっていながら、誰かが私の投稿を見て何か感じられることが嫌なのかもしれません。(自分でもなぜストーリーズを投稿できないのかわかりません。)

最近インスタのストーリーズに彼氏にキスをしている写真あげている友人を見て、なぜこんなことができるのだろうと疑問に思ってしまいました。

私だったらこんなポストはできないな、とかなんのためにあげているのかな、とか考えてしまいます。

このように考えてしまう原因は自己肯定感の低さと自意識過剰からくるものなのではないかと思います。

なぜ私は自意識過剰で自己肯定感が低いのでしょうか。

回答No.4

kaitara1

自分ができることをきちんとやっていけることが自信ではないでしょうか。

回答No.3

izumi044

自己肯定感の低い人の中には、実は能力が高いという人もいます。

大抵のことが苦もなくできてしまうので、自分が特別秀でたものがあると感じにくいとか、自分に足りていないものがわかるので「まだまだ」だと考えがちだとか。

質問文を読んだ限り、だれかと比べて自分が「劣っている」ということが書かれていないので、No.1さんのおっしゃる「お利口だから」というのは、あながち間違いではないのかもしれません。

質問者さんの中で、SNSに写真を上げることに価値が見いだせないだけで、写真を投稿できないからといって、自己肯定感が低いと結論付けるのは早すぎると思います。
SNSに写真を投稿しない人は多いですし、ストーリーズにキス写真を上げる人は少ないと思いますよ。

現在、他者に対して劣等感を感じていないのであれば、あまり自己肯定感が高いとか低いとかは気にしなくてもいいように思います。

学校の成績とは別の基準で、実は能力が高い・高かったということに気づく日もあるかもしれませんから。
自分では大したことはないと感じていることでも、人に評価されることがあったときは、その言葉を素直に信じてみてはいかがですか。

回答No.2

inoim777

自己肯定感があまりにも低いと感じて、そのことで苦しんでおられるのですね。
私自身も自分に自信が無く、いつも他人の顔色を伺ってしまい自分の意見を言えない性格だったので、お気持ちがとてもよくわかる気がします。
しかしながら、色々な人とお話をさせていただく中で気付いたのは、ほとんどの人が大なり小なり自己肯定感が低いということです。
自己肯定感が低い、と表現するとネガティブに聞こえますが、見方を変えれば、自分自身にとても謙虚であると言うことも出来ます。

なぜ自己肯定感が低いのかということに関して、多くの心理学者やカウンセラーが幼少期から青少年期における家族や友人などとの関わりに原因があると指摘していますが、これはあくまで原因の一つに過ぎません。

そもそも、だれしも3～4歳頃から自我が芽生え始め、「私は〇〇（例：肉体、臆病、強い人、弱い人、など）である」といった形や概念に自己同一化するようになります（アイデンティティーの確立）。
この自己同一化によって、「喪失に対する恐怖感」や「自己不信感（自分には何かが足りないという思い込み）も同時に強化されるようになります。
当然、自己肯定感も低くなります。
一見、自己肯定感が高いように見える人も、よくよく話を聞いてみるとそれほど高くないことに気づくと思います。

結局のところ、自己肯定感が低いのを「治す」必要はありません。
大切なのは、自己肯定感が低いと感じている自分を、このままで良いのだ、とありのまま愛してあげることです。

回答No.1

t_hirai

お利口だかじゃないですかね。
他の人は特に何も考えずにUPするもんです。

もし、自己肯定感を強くしたかったら何かで成功してください。
めちゃくちゃ頑張って成功してください。そうすると自信が出てくるので、自己肯定感が高まります。