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彼女の死から立ち直れない
- 彼女を亡くして1年経ちますが、私は未だに立ち直ることができません。
- 彼女との思い出や将来の夢を失ったことにより、うつ状態に陥ってしまいました。
- 友人の支えによって少しずつ立ち直ろうとしていますが、なかなか難しいです。
- aitaitait1111
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- 人生相談
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質問者が選んだベストアンサー
「今すぐ立ち直らないといけない」と思いすぎ、無理に行動されていませんか？それが原因でこじらせているかもしれません。 風邪でもなんでも病気になったら基本は安静にして回復を待ちますが、もし発熱など病状悪化中に無理をすれば、より重症化したり、病状が長引きます。 おそらくですが、「働いているフリ」が一番負担をかけている気がします。フリをやめて、実状を話すことを検討ください。もし、ご家族が質問主さんの気持ちを理解せず、「立ち直れ」とか「くよくよするな」とか言ってくる人たちだったなら、距離を置いてください。家族だからといっても、気持ちが通じないならそうして良いのです。 質問主さんの中に、傷つき疲弊した小動物がいる、という想定をしてみてください。質問主さんはその小動物を守り治療し癒やすことを考えると良さそうです。 ※ 私も親しい人をなくし、このサイトで質問したことあります。親しければ親しいほどつらいですよね。ひどいときは1時間に1回、号泣か嗚咽してました。ひどい顔だったようで、スーパーやコンビニのレジで優しくされた記憶があります。 ※ 私の場合、なくなって3年半くらいですが、夢に出てきてくれたのは合計で3回です。印象的だった夢は、向こうの役所みたいなところで働き始めたとか、資格取るために勉強してるなどの会話をしたときのものです。「向こうでやることがある」という考え(妄想？)は、落ち着くきっかけになった気がします。 新型コロナ騒ぎがなければ、温泉巡りなどおすすめしたかったです。環境を変えるなど、なるべくゆっくりできるような工夫を検討してみてください。 以上、参考にならなかったらごめんなさい。
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- zne368d4nt8
- ベストアンサー率20% (163/792)
こんばんは 色々 あったのですね。 でも 何も 悩み苦しむ必要ないですよ。 辛い事も ありますが 今回 それが 彼女の人生、運命だったのだと 受け入れる事です。 そして 彼女は あの世に 旅に出ただけで あの世には 居るので 考えたり 心配する必要ない事です。 本当に 彼女の事を 思うのであれば 彼女が悲しむような事は 止め 元気に 前に進むことです。 あなたが 悩み苦しんでいると あの世に居る 彼女も 辛くなるのではないでしょうか。 彼女の為にも 自分自身の為にも その他の人の為にも がんばってください。 ☆ミ
お礼
ありがとうございます。 彼女は次の世に旅立ったと考えると、少し気持ちが楽になりました。
- izumi044
- ベストアンサー率36% (1333/3623)
たった一年で、立ち直れるわけがないじゃないですか。 生きて別れた恋人ですら、忘れるのに何年もかかる人がいるんですから。 立ち直れないことを、悪いことだと思わないこと。 これが一番じゃないでしょうか。 それだけ大切な方だったのでしょう？ だったら、毎日思い出して、毎日泣いていても構わないと思いますよ。 人によっては、後ろ向きだと嫌うかもしれませんが。 毎日毎日、何かをする時に「彼女だったらなんて言うだろう」と思いながら行動してもいいんじゃないでしょうか。 ご飯を食べられないのなら、彼女だったらどう言うでしょうか。 ・食べられない時は、無理しなくてもいいんだからね。 ・食べられない時こそ、無理してでも食べないと。 ・食べられない時は、好きな物を食べようよ。 ・体のために、栄養のある物を食べてね。 こんな風に、彼女と共に生きてもいいんじゃないでしょうか。 彼女のいない生活に活力を見いだせないなら、それでもいいと思うんですよ。 死んだら忘れなきゃいけませんか。 前に進まなきゃいけませんか。 今無理をしなくても、自然と考える時間は減っていきます。 それがまた悲しくもあり、寂しくもありますが。 自分の心に、嘘はつかなくてもいいんじゃないかと思います。
お礼
ありがとうございます。 早く良くならなければならないと決め付けていました。 自分の心と正直に向き合いたいと思います。
- shinshu7289
- ベストアンサー率0% (0/1)
たまたまこの質問を見て,新規登録しまして 少し私の考えをあなたに伝えます 4年前,私が15歳の頃に父が亡くなりました。 当時私は泣いていなかったが, 心にとても深いモヤモヤなものが出来てしまいました 愛する人を亡くした気持ち、苦しみ、生死を 超えて達観したかもしれないです 質問者さん,あなたが彼女さんとの記憶はこれからもあなたについていきます,ずっと。 本当の彼女は何処でもなく あなたの心に生きています,私の父のように 今はしんどいなら集中して休みましょう 旅をしてみてもいい,何かを作るのもいい 無理をせず あなたの心に従いましょう,素直に あなたは今,目先が真っ暗だと見えますが 実はただ光に背を向けているかもしれません 準備が出来たら,勇気を持って前に向きましょう 彼女さんの旅は終えましたが あなたの旅はまだこれから続きます どうかこれからも色んな美しさに出会ってください 私はあなたを信じます そしてあなたの幸せを祈り続けます
お礼
ありがとうございます。 早く良くならなければならないと決め付けていました。 自分の心と正直に向き合いたいと思います。
- zabusakura
- ベストアンサー率14% (2383/15961)
私は親友を早くに亡くしました。同じく癌でした。子供は、３人もいて 一番下の子は１０歳にも満たない子でした。 彼女のお父さんに癌が見つかり看病している間に自分の癌に気づかず 気付いた時は、手遅れでした。 少し離れた所に嫁いだ彼女は、地元近くに転院する予定でした。 「そうしたら毎日、お弁当を持って来てね。」と約束していました。 もう一人の県外に嫁いだ友達と面会を楽しみにしていたのに それすら持たず逝ってしまいました。 それから２か月後、知り合いの、お子さんも突然、亡くなられました。 ずっと泣いてました。 高校からの友達でした。夫とも高校からの付き合いで、夫に支えてもらいました。 夫の実家の御住職にも話を聞いてもらいました。 一緒に彼女の話を出来る方と（彼女の御両親とか、友達とか）お話をされるのが 良いと思います。 あとは般若心経を無心に、お唱えすると、気持ちが落ち着きます。 彼女が安らかであるように、お唱えしてさしあげたら、どうでしょう？ 必要以上に頑張る必要は、ないと思いますが、あなたの幸せを望まれているのは 彼女だと思います。彼女の為にも、１歩ずつでも前進してください。少しずつ。
お礼
ありがとうございます。 焦らず、自分のペースで進もうと思います。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
大切な人を失った際に生じてくる 悲哀感情は、ヌル（＝ゼロ＝零）になることは ありません。愛する人を亡くして、生涯、 独身で過ごされている人を何人も知っていますが、 アナタ様も、そうした愛を貫く人生を 歩まれるのが最高なのではないでしょうか。 その人に捧げ続けるお気持ちで、その人との 思い出の全てを題材にして、 小説・童話・絵本・エッセー・絵画・彫刻・彫塑etc.の 創作を行うことに、アナタ様の愛と情熱を 注ぎ込みませんか。 悲哀感情を愛の創作エネルギーに変える、 方法が判らなければ、そちらの地域の グリーフ・ケアの専門家に 会うのも、有力な方法です。 将来的には その人の記念館を建立して、 アナタ様の作品群で満たして 行かれると宜しいのでは ないでしょうか。 「愛の力」は強烈ですので、 アナタ様の愛が強ければ、それが アナタ様のアクションに必ず 反映されて来ることでしょう！！ 『愛と死をみつめて』 という本がありますので、 それを読んだり、動画を観、歌を聞いて みませんか。 無理に、 立ち直ろうとしなくて宜しいのです。 アナタ様の「愛」を 言葉や美術作品にして、 その人に捧げてくださいませな。 この質問が書けたのですから、 そのほどのアクション力があり、 飲食・着替え・入浴・排泄etc.のADLが 可能なのであれば十分です。 アナタ様は、 〈生ける屍〉〈廃人〉等ではありません。 大丈夫です。 亡き人に捧げる 素晴らしい作品作りで、 QOLを上げて行ってくださいませな。 繰り返します。 立ち直ろうとしなくて 宜しいのです。 亡き人に捧げる作品作りでは、 立ち直れない侭の方が、いいのです。 愛する人を亡くして、生涯、独身で 過ごされている人達は、悲しみの中で 悲しみの侭に、おられます。 それが幸せなのです。 祥月命日・命日には、 最高の愛を捧げてあげて くださいませな。 Good Luck.
お礼
ありがとうございます。 愛と死をみつめて、動画を観てみます。
- MACHSHAKE
- ベストアンサー率30% (1114/3601)
＞こんな弱い私が立ち直るにはどうしたら良いのでしょうか。 時間と共に少しずつ心は軽くなってくる。 そう思います。 愛した人を無くした喪失感は他人には慮れないし、 お決まりの慰めを聞いたところで、あなたの気休めにもならないでしょう。 悲しみは癒えないし、希望も沸かない。 それは当然のことです。 唯一言えることは、 こんな悲しい思いをしているのは、あなただけでは無いと言うことです。 自分たちよりも先に娘を亡くしてしまった御両親や、 事故や震災で愛する人を突然亡くしてしまった人達に比べたら、 俺の方がいくらか幸せだ。 こんな惨めな自分を彼女は望んでいない。 そう思って、自分の心を騙す意外に方法は無いでしょう。 少なくとも、彼女はあなたの中でずっと生き続けるわけだし、 忘れ去ることは無いし、何度も夢で会えるわけですし。
お礼
ありがとうございます。 彼女は私の中で生き続けていると思うと、少し暖かい気持ちになりました。
お礼
ありがとうございます。 早く良くならなければならないと決め付けていました。 自分の心と正直に向き合いたいと思います。