股割りはどういう原理なのでしょうか？

質問

股割したいのですが、どのような方法がいいでしょうか？しかし原理がよくわかりません。
筋肉が伸びるのか、使い方の問題か。

回答No.2

eroero4649

質問者さんを骨盤と大腿骨だけにして、それで広がる最大の大きさが、開ける最大の角度です。骨格によってそれぞれに限界があります。

しかし実際はそれよりはるかに狭い角度しか脚は開かないでしょう。その原因は、お尻や太腿の裏や内側の筋肉がそこまで伸びないからです。
それらの筋肉の柔軟性が広がれば、そのぶん開脚できます。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

赤ちゃんや子供は関節が柔らかいですから
どんな格好でもできちゃいますよね？

大人になるとその関節が固くなり
稼働率も狭まります。
毎日、柔軟をしていれば柔らかくなります。

相撲、体操選手、バレリーナなど。
やらなければ段々できなくなっていきます。

最初は壁に向かって足を広げていくと
やりやすいかと思います。

https://sheage.jp/article/32276

https://www.youtube.com/watch?v=WaU65O0rIOI

https://toyokeizai.net/articles/-/177182