健康おたくです。アマニ油ばかりではどうか。

質問

健康おたくです。アマニ油ばかりではどうか。
健康食食べてきました。
オメガ6と12を極端に減らしました。
栄養はバランスよくは知れた事です。

https://youtu.be/B3oAXUVUJ3Y

アマニ油ばかりでどうなのでしょうか？

回答No.3

qwe2010 · ベストアンサー

リンク先の動画、
洗脳から始まっています。

それをもとに、討論しても、得るものはなく。
間違った結論しか得られません。

食材は、栄養だけでなく、体に悪さをする成分も含まれています。
主食では、多くの人が、長期間食べ続けても害がなく、安全と思われますが、

あまり食べられていなかった食材、長期にわたり、とり続けるのは、危険が潜んでいます。

健康にも気を付けて、おいしいものを追い求めて、いろんな油をとるのが、良いと思われます。

お礼

どうもありがとうございます。ご指摘ありがとうございます。もっと勉強します。健康おたくです。

回答No.2

noname#247406

さまざまな健康法がありますが
食品の摂取では健康被害の報告はありません（アレルギーの方は除く）
どんな食品でも同じですが極端な摂取をしても殆どは排出されてしまいます。
毎日摂取しても通常の摂取であれば全く問題ありません。

お礼

どうもありがとうございます。オリーブオイルやごま油もとりたいです。

回答No.1

kaitara1

すべて結果論では。少しの間同じ食生活をして血液の諸検査の結果で一の判断などを参考に良しあしを決定したらどうでしょうか。

お礼

ありがとうございます。血液検査では最近は内科ではまったく問題ありません。
最近炭水化物を少なくしてます。
白砂糖もやめました。
運動不足があります。