ダイエット・健康食品について

質問

ダイエットというよりも健康食品の中で、
いろんな栄養素がバランス良く入っていて
値段が手頃なものはありますか？
なるべく安くて、栄養素の種類が多いものが良いです。

今マイクロダイエットというのを使っているのですが、
値段がかなり高いです…。

回答No.2

peapoppo · ベストアンサー

カロリーメイトはあまり高くないと思うけど・・・栄養素が豊富かどうかは良く分かりません。

お礼

カロリーメイトは考えていませんでした。ちょっと調べてみます…。

回答No.3

neterukun

ごきげんいかがですか？neterukunです

ファーマネックスの「ライフパック」
とか「ボディフィットネスシリーズ」のスープやシェイクは
如何でしょうか？
バランスは良いし味もいいですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
５６００円で何日分かよく分からなかったのですが…。
ちょっと高いような気がします。
１日あたり２００円くらい、１月６０００円くらいだと良いのですが…。

回答No.1

kussa-

どーも栄養士をしています。私たち栄養士はあまりダイエット目的で健康食品を試すことを勧めてはいません。厚生労働省が許可しているものもありますがそうでないものも多いので、必ずしも書いてある物と入っている物が同じかどうかが解らない物が多いのです。最近ではビタミンやミネラルも必要以上に摂取すると体に害があることが発表されました。サプリメントなどの健康補助食品は食べたからと言って本当にすぐ効果が出ているか不明な点も多く摂取しすぎる危険性もあるので、もしお使いになられるのでしたら成分や効能をしっかり把握してからにした方がいいですよ。値段や週刊誌などの情報で選ばないことをおすすめいたします

お礼

回答ありがとうございます。
ダイエットというよりも健康のためのサプリメントを探しています。
『１日に摂らなければならない栄養素の数は○種類ある』
『栄養素のうちどれが欠けてもいけない』
ダイエット食品のＰＲの文句ですが…。
確かにそれも一概に間違いではないと思います。
１日の３回の食事で、外食が多いとやはり偏ってしまいますよネ。
１日１食、栄養素が多いサプリメントを少量摂るというのは
理にかなっていると思うのですがいかがでしょう。
確かに自分で栄養のバランスを考えて料理するのがＢＥＳＴだと思います。
言葉足らずでしたが…。

栄養士でいらっしゃるとのことですが、
専門的な目でお勧めできるものがあれば教えてください。
もちろん手頃な値段のものが良いです。