老人の脳の縮小に「油を食べろ」と言われて

質問

母が、老人専門の脳検査を受けたところ、脳に萎縮がみられたようです。そのことを主治医から聞いた際、「アブラを食べなさい」といわれたとのことです。
健康のためには油脂を控えめにしているのですが、このような状況で勧められるアブラとはどのようなものがありますか。お教えください。
（もちろんアブラだけとれば良いわけでなく、全体にバランスの良い食事をすることは心がけますが）

回答No.3

so-tyann · ベストアンサー

こんにちは

「アブラを食べなさい」だけでは分かりませんよね
不親切な医者が多いですね
というか自信がないですね

魚油はおとりになっていらっしゃるとのこと
植物油では紫蘇油が一番です
でもちょっと高いですね
私は時々買いますのは大手スーパーで２００ＣＣぐらい
で１５００円ぐらいです。

お礼

確かに医者の言ったことは具体的でないですね。なので、次に行くときまでに知識武装しておこうと思いました。紫蘇油、ですか。エゴマ油というものですか。ちょっと高くても、体にいい油でしたら、試してみたいと思います。

回答No.2

sitappa40

「補足を読んで」
結局、脳を刺激するのは、
「美味しい」という感情です。
何を摂取するかではなく、
美味しいものを摂取するのが一番かと（＾＾；
スーパーで買ったマグロではなく、
お寿司屋さんで食べる大トロのほうが効果的でしょう。
そういう意味でのメリハリを付けてみては？

お礼

なるほどね、そういう考えもありますね。ありがとうございます。

回答No.1

sitappa40

魚に含まれている油は健康にも脳にもいいと言われています。
脂の乗った魚を積極的に摂取しては如何でしょう？

お礼

ありがとうございます。魚はよく食べているのでその点は足りているのですが、植物油では何かお勧めはありませんでしょうか。