ライザップで３か月で見れる体にするというのは？？

質問

ライザップの３か月で見られる体にするというのは、
今ある筋肉に３か月分の筋トレで付けられる範囲内の筋肉アップで
後は贅肉落としているだけだから、ボディービルダーのように筋肉がもりもり
つくというわけではないですよね？

(｀・ω・´)　？？

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

#1です。

楽して痩せられると思ったら
間違いです。

デブは筋肉を使う？
いえ、膝、腰などの関節部に負担がかかり
将来歩けなくなる恐れもあります。

普段から、歩いて体力をつけて
筋肉をつければ、自ずと痩せていきます。

まずそれ以上、コーラ飲んだり
食べたりしたら一緒です。

甘いもの好きではないですか？

そろそろ成人病を考えて痩せたほうがいいと思います。

３０万は勿体ない。
おそらく数か月で戻ってしまうと思います。

香取君だって、かなり痩せましたけど
今は結構体格よくなりました。
半年くらいだったんじゃないでしょうか？

彼はビールとかよく飲むし食べますね。

食事制限して筋トレすれば
殆ど誰だって痩せます。
同じようなことを
ご自身で頑張ってみてくださいね！

お礼

ありがとうございます。
肝臓の値と中性脂肪が高いので痩せなければならないと言われているのですが
なかなか、ためしてガッテンでやっていたのですが３％の体重減少でも
健康面では大きな効果があるといっていたのでまずそれを目指してみようと思います。

健康管理の習慣ができるまでは欲張らず少しずつやろうと思います。
(・´з`・)

回答No.3

mudpuppet

ご質問はライザップのプログラムを3ヶ月こなしたら、
贅肉は落とせるが筋肉はそれほど付かないのではないか？ということですか。

でしたら誤解を少しだけ訂正したいと思います。
まずライザップのプログラムは、厳しい食事制限とウェイトトレーニングと
それを毎日こなしているかどうかの監視員の三本構成です。
こういった厳しい食事制限の下では筋肥大は起こりません。
だから痩せはするけど筋肉は付かないでしょうというのが
僕からの回答になります。

食事制限によって摂取カロリーを減らし体脂肪を減少させる、
同時に筋トレによって筋肉の減少を防ぐ、
ライザップが50万円で販売してるのはこれだけの話です。
ボディービルダーのように筋肉がもりもり付くことはありえませんよ。

お礼

回答ありがとうございます。
ある程度以上の体格があり標準体重あれば筋肉ムキムキでなくても
まぁ見れるからだになるんですかね？

もちろん、ムキムキの何年もかけて鍛えた人と見くらべれば見劣りしますが、
(｀・ω・´)

自分は、１９ぐらいまでは痩せていましたが社会人になったころから太ってもう
何年も９０キロ台です。

健康のためにもやせねばですね。(・´з`・)

回答No.1

chiychiy

こんにちは

3か月で標準までの体系にトレーニングするということです。

食事療法も含まれます。
かなりきついらしいですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
３か月で、アンガールズの田中とか山根みたいなヒョロガリが
標準体型の筋肉がつくんですか？

と思ったら、彼らはガリガリに痩せていたんだった。

何かで読んだことがあるのですが、デブというのは痩せているひとよりお
脂肪という重りをつけて生活している分、筋肉をつかっている？

本当なのか眉唾だったのですが、これが案外あたっているんですかね？
体重を落としつつ、今ある筋肉プラス、運動で筋肉をつけると

標準体重の筋肉になるんですかね？

標準体重の体脂肪率１２％とかなので体重における１２％は筋肉をつけるということですよね？

３か月で何％の筋肉増加をしているのか分かりませんが、できるできないでいったらできるんですね。

ただ、相当きつそうですね(´・ω・｀)

ライザップいこうかなー３０万払って結果にコミットすることかんがえれば安いかな？？
(｀・ω・´)