強迫性障害で曝露反応妨害法を試しているのですが、強

質問

強迫性障害で曝露反応妨害法を試しているのですが、強迫行為があまり改善されません。アドバイスがあれば、是非教えて下さい。

回答No.4

noname#234905

強迫行為をするという事は、その前に強迫観念が浮かんできます。
認知療法、行動療法は先にやられましたか？
誤った認知、行動を正す治療法です。
こちらから、まず行って、暴露療法、暴露反応妨害法をされるといいかもしれません。

回答No.3

isogen

恐怖感や発作が起きる事を怖がり逃げようとしますが、その方法では我慢をして発作が収まるのを我慢しながらじーっと待つでしょう。
それは、受け身の方法です。
しかし、その様な場に遭遇した時に自分で何らかの方法で発作を解消する方法を身に付ければ良いのです。

私が教えている方法は「深めの呼吸を繰り返す事」です。
それをしていると次第に発作が収まってきます。
それを繰り返していると発作が怖くなくなります。

回答No.2

isogen

曝露反応妨害法を行う上でどの様な事が改善を阻害していると思いますか。

私が提唱している方法では、我慢をして恐怖感等が収まるのを待つのではなく、自分からそれを解消する方法です。

これはパニック障害にも応用しているのですが、かなり効果的です。

お礼

「待つのではなく、自分からそれを解消する」とは、具体的にどういう意味でしょうか。ご教示下さい。よろしくお願いします。

回答No.1

boxanj

貴方の人間性や症状を知っている担当医でないと回答できないとは思いませんか？

お礼

ありがとうございます。上司、担当医に相談してみます。