上腹部の脂肪

質問

お臍より上～　胸の下についた脂肪をおとす方法を知りたいのですが　
筋肉をつけたら脂肪はおちますか？
運動に慣れてないので　きつくない方法ありますか？

回答No.3

chiychiy

こんにちは

姿勢が悪くないですか？
姿勢を正してドローイングするだけで
変わっていくと思います。
https://smartlog.jp/73657
https://www.cosme.net/diet/article/I0004410

後は、ゼロトレ。
これは結構簡単です。
https://nowkore.net/archives/28946

回答No.2

nagata2017

ちょっと前のフジテレビの番組で　部分痩せができる方法というのをやっていました。
痩せたいところをマッサージしてから運動をすると　マッサージしたところから脂肪が消費されていく　というものです。
これが本当だったらいいのですが　それでも皮下脂肪が消費されはじめるまで運動しないといけないわけで　なかなか大変です。
楽にそこだけ落とす方法は　コルセットで締め付けることしかないでしょうか。
細いウエストを作るために　毎日コルセットをつけて暮らしている人がいますが　確かに細くなっています。
https://www.youtube.com/watch?v=tDyQ4yo9UEE
別な意味で　きつい

回答No.1

fumuslover

内臓脂肪ってことかな？
つまめる脂肪=皮下脂肪なら落とすのは難しいですけど内臓脂肪なら食事内容(もちろん量も含め)を見直すだけでもかなり落ちますね。
運動しないと落ちないのは皮下脂肪ですけど運動苦手な人が少し頑張ったくらいでは全然落ちないんですよね。