おなか周りの脂肪

質問

高校3年生で178ｃｍ、82kgあります。
２年の途中までバスケットをやっていて78kgありました。
去年の12月くらいから80台になってしまいました。
足は太いのですが、筋肉のようで心配はないのですが、へそ周りに脂肪がついてしまい困っています。
一応脂肪の下には筋肉はちゃんとついているんですが・・・。
どなたか落とし方のアドバイスや方法を教えてください。

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

何かスポーツを継続されると良いと思います。
部活を辞めてしまったのかな？
ジョギング等の有酸素運動を行うと良いと思います。

回答No.1

hanjikenji

高３？　部活のときとおんなじ運動すりゃやせるよ。