腹部の脂肪は、失くせる？

質問

出産をしてから、わき腹に脂肪がつき、中年に
なってから、腹部全体に脂肪がつきました。
運動しても、なかなか取れないような気がします。
どんな運動が、効果的なのでしょうか。
また、運動以外に、方法は「ありますか。
この腹部の脂肪は、どのような種類・性質のものなのでしょうか。

回答No.1

nitto3

食を減らせばいいです。
炭水化物抜きダイエットをしてみたらいいでしょう。
運動といっても家事などこまめに動くことです、
ごろごろしてたら取れませんよ。

お礼

ありがとうございました。
参考になりました。