ベストアンサー 健康サプリメントは就寝前に飲むのが1番良いそうです 2018/08/24 21:08 健康サプリメントは就寝前に飲むのが1番良いそうですがそれはなぜですか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー candymnht ベストアンサー率31% (26/82) 2018/08/24 21:49 回答No.2 サプリメントによりますが、ビタミンＣは摂取してもすぐに体外に排出されてしまうので寝る前に飲めばトイレに行かなければ吸収されやすいという事だと思います。 全てのサプリメントが就寝前とは限りません。 ダイエットのサプリは食事前とかさまざまです。 質問者 お礼 2018/08/25 10:34 みんなありがとう 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) llilli ベストアンサー率17% (8/47) 2018/08/24 21:14 回答No.1 そんな事実はありません 通報する ありがとう 0 カテゴリ 学問・教育応用科学（農工医）医学・歯学・看護学・保健学 関連するQ&A イギリスでは子供こそ健康サプリメントを飲むべきとい イギリスでは子供こそ健康サプリメントを飲むべきという文化だそうです。 子供時分に食事で摂取出来ない栄養素をサプリメントで補給するそうですが子供用サプリメントにはどういう栄養素が入っているのでしょうか？ WellKidという商品群があるそうです。 就寝前の飲水 20代男性です。 いつも就寝前（１～２時間前）に飲み物（水コップ一杯等）を飲むと、朝ものすごく目覚めが悪くなってしまいます。 体はだるく、まぶたがむくみ、寝足りないような感じです。 就寝前に水を飲む健康法があるほどなのに私だけどうしてこうなってしまうのか・・・。 試しに何も飲まずに就寝してみるとすっきり目覚めることができました。 同じような人いるんでしょうか。 解決方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。 就寝前にのむ薬が３つ、一緒に飲んで大丈夫でしょうか いま、花粉症のためのアレルギー剤２錠と、 サプリメント２錠と 睡眠導入剤１錠を 就寝前に飲みたいのですが、 一緒に飲んで大丈夫でしょうか。 いつもはなんとなく１時間くらいずつあけて 飲んでたのですが 飲み忘れてしまいちょっとまよっています。 みなさんならどうしますか？ よろしくお願いします。 なぜ健康食品にはサプリメントが多いのか？ 私は今、学校の論文で「健康食品」について調べています。 「健康食品」とネットで調べたら、サプリメントが多い事を知りました。 でもなぜ、「健康食品」にはサプリメントが多いのですか？ すごく気になっていて、困ってます。 分かる方、教えてください。お願いします。 【健康サプリメント愛用品に質問です】サプリメントを 【健康サプリメント愛用品に質問です】サプリメントを服用して体調が良くなったサプリメントがあれば教えてください。 マルチビタミンミネラルを飲んでも、亜鉛を飲んでも何も体調改善の兆候がなく、ただ尿が黄色なっただけで、体が軽くなった感じもしなかったので思い切って、サプリメント断ちしたら、びっくり、何も体調変化がなかったので驚きました。 皆さんは何の健康サプリメントを服用したら体調改善を直に感じましたか？ あとメーカーによって同じサプリメント名なのに効果に雲泥の差があることも分かりましたので、効果を実感したメーカー名とサプリメント名を教えてください。 就寝前に何をしますか？ 男女の意見を聞きたく、こちらのカテゴリーに投稿しました。 就寝前、何をしていますか？本を読んだりとオーソドックスなものから え”―っ！という事など何でも構いませんので教えて下さい。 私は、お肌のお手入れや髪の手入れ、日記をつけて就寝です。 健康だけどサプリメント 上京して食事が合わずほとんど自炊するようになったら地元にいた頃よりも痩せて 冷え性も治ったりほとんど風邪もひかなくなったり健康になりました ですが元々ニキビができやすくて 生理前だったり、お菓子を食べ過ぎるとニキビができます しょうがないとも思うんですが、できればそれも解決したいのと 日頃の食事で摂取できていない栄養素もあればちゃんと取り込んでより健康になりたいので そんなに高価じゃなくていいサプリメントがあれば教えていただきたいです あと生理前には、肌荒れもそうですが すごく肩がこって頭痛があったり、むくみやすくなったり時々気持ちが不安定になったりします 一度、命の母ホワイトを服用してみたのですが 合わなくて吐き気がしたり、頭痛がひどくなりました 他にPMSに効く薬があれば試してみたいです もし他の薬も効果がなければ婦人科を受診してみようと思っています どなたか詳しい方がいらしたらよろしくお願いします 元気になる健康食品・サプリメント こんにちは。 70歳近くになる両親に、健康食品を贈りたいと考えています。 両親共に現役で働いています(疲れがとれにくくなったそう・・) 手軽に摂取できるものがいいのですが、 にんにく系・黒酢系・ローヤルゼリー等 それぞれ種類やメーカーも色々ありすぎて どれがいいのかよくわかりません。 皆さんおすすめの健康食品・サプリメント等ございましたら アドバイスよろしくお願いします。 就寝三時間前までの食事 ダイエットを始めようと思います。と言っても健康の為にもまず食生活を見直す意味で、『就寝三時間前までに食事を済ませる』を実施中です。 バイトの賄いで0時頃に夕飯を食べてしまった時、3時まで起きています。 そこでふと疑問に思ったのですが、本を読むかPCをするかで全く動かず夜更かしをするのと、寝てしまうのではどちらが健康的(太らない)ですか？ もう一つ、 よくカフェラテを飲むのですが、水分と思ってましたが牛乳って結構カロリーありますよね…かなり飲むので、就寝三時間前までには牛乳もやめてお茶か水にした方が良いでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。 就寝前にすること みなさん独自の就寝前のお楽しみって何かありますか。読書や音楽鑑賞以外の変わった楽しみとかもあったらきいてみたいです。 サプリメントを飲む時間帯 サプリメントを飲む時間帯はいつが一番効果的ですか？ (1)朝食後 (2)昼食後 (3)夕食後 (4)就寝前 外国の健康サプリメント。 サプリメントでも日本のサプリメントではなく、外国のサプリメント。 例としてアメリカのサプリメントをだすと。 セロトニンやメラトニンは人間の睡眠や生活に欠かせないと言われてます。画像 を貼り付けますが、不適切ではないと思い貼り付けます。 このアメリカのサプリメントの効果はメラトニンやセロトニンのプラスになるそうです。 このサプリメントを飲んだ事のある日本人の意見を下さい。効果はありました？信用できそうですか？ 就寝前のストレッチ 健康のため＆ダンスを始めたいので就寝前にストレッチをしています。 女性です。 ただ問題が・・・寝る前にストレッチをすると目が冴えて寝付けなくなってしまいます。 ストレッチ後でもすぐ寝れる方法or目が冴えないストレッチなど、何かよいアドバイスはないでしょうか？？？ 【現状イメージ】 お風呂終了：23：30 ストレッチ：23：30-24：00 就寝 ：25：30 起床 ：6：30 軽くやれば目が冴えないのかもしれませんが、それだと効果が期待できない気がします。 仕事で帰りが遅い（22：00過ぎ）ので、早い時間のストレッチはできません。朝も・・寝起きが悪いので・・。 柔軟性は、体が温まった状態で前屈すると指先が床につく程度です。 子供のころから硬いです。 お風呂の後にストレッチをするのが王道だと思いますが、皆さんはどしているんでしょうか？？ 健康サプリメントの調剤？ 現在、健康サプリメントで考えてる事が・・・ 普通は自分で欲しいサプリメントを、自分で選んで飲んでる状態の人が多いかとは思うのですが・・・これを、1日1週間1ヶ月と食生活の状態から必要なサプリメントを調剤らしき事をして、1日3回分を個別に袋に入れての販売は免許がいるのでしょうか？薬剤師免許等々・・・・個人で出来るのでしょうか？？ 書き方が荒いのですがすみません。 就寝前プロテイン 筋トレ初心者なのですが、就寝前のプロテインについて質問です。 筋トレした直後と就寝前ホエイプロテインを飲んでいるのですが。 ホエイは余ったタンパクが脂肪になるとネットで見ました。 僕は余り脂肪がつけたく無いです、そうなるとソイプロテインとかにした方がいいんでしょうか？？ 就寝前はガゼインプロテインがいいとこれもネットで見ました。 ホエイ、ソイ、ガゼイン、どれが就寝前に飲むと脂肪になりにくいでしょうか？？ 詳しい方よろしくお願いします。 健康食品やサプリメントについて 規則正しい食生活の中にバランスの取れた食生活がありますが、 今一人暮らしで自炊する時間もないため、青汁やサプリメントで 栄養を補おうと思っているのですが、足りない栄養素をこういった 健康食品などに頼るのは癖になって効かなくなったり、思わぬ健康障害がおこったりすることはあるのでしょうか？ またもしそうでないのならばお勧めの健康食品等あれば教えて下さい。 コーラックは就寝前に飲む コーラックは就寝前に飲む とゆうふうに説明されていますが飲んだ後お風呂に入ってから就寝したら何かマズいことはあるのでしょうか サプリメントで、健康維持とは？ よく、 野菜を食べて「健康維持」とか、レモンを食べて「ビタミン補給」とか、 コラーゲンを食べて「プルプルの肌」を保つ等と、ＴＶなどで言ってます。 が、 野菜や、健康食品を食べるよりも、 ダイソー等で売ってる、１００円の「サプリメント」を飲んだ方が、 健康体を作るには「３倍以上」は効果が有ると思うのですが？ 野菜を食べるよりも、総合ビタミン剤を飲んだ方が、効果が有ると思うのですが、どうなのでしょうか？ 肌や髪の健康サプリメント サプリメントという物がよくわからないのですが、肌や髪を良くするサプリメントは存在するのでしょうか？ 肌ならニキビが治ったり肌がスベスベになったり…… 髪ならサラサラになったり髪が太くなったり……という効果の期待できる物です。 もしあるとしたら、そういう健康アイテムはスギ薬局に売っていますか？ 何かおすすめの商品を教えてください。 僕は20代の男なんですが、健康にハマってしまったので色々知りたいと思いまして(笑) よろしくお願いします。 就寝前の食事について 就寝前の食事について 就寝2～3時間前に何か食べると太ってしまう とよく聞きます では どうしても我慢出来ずに 食べてしまったときは 食べてから2～3時間後に 眠ると太らないんでしょうか？ それとも2～3時間前とかは 関係なく 夜遅くに食べる事自体に 問題があるのでしょうか？ 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 学問・教育 応用科学（農工医） 電気・電子工学情報工学建築・土木・環境工学農学医学・歯学・看護学・保健学薬学AI・機械学習その他（応用科学） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
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