バルクアップ中です。脂質の少ないお菓子を教えて

質問

こんにちは。
現在ウェイトトレーニングを行いバルクアップ中です。（増量期）

脂質は総摂取カロリーの２０％以内を目指している為
なるべく脂質の少ないおやつ、お菓子を知りたいです。

（現在は柿の種と曲りせんべいがお気に入りです。）

詳しい方たくさん教えてください。

というか、そもそも、
脂質が少ないお菓子を炭水化物源として間食で食べているのですが
間違っていませんか？（お菓子というだけで罪悪感が…笑）

よろしくおねがいします。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

こちらではいかがでしょうか？

http://biyou-zemi.com/diet-1637

和菓子は比較的資質が少ないものが多いです。
油を使って焼いていないものですね。
くずもち、くずきり、白玉・・・

柿の種はカロリー高いです。
塩分も高いのではないでしょうか？

こんにゃくはいかがですか？