三日間ダイエット

質問

三日間で4.5キロ痩せるそうです。
これは実行してもよいのでしょうか？
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html

回答No.3

timeup

この内容だと、消化器官の状態にもよりますが、下痢をする人も居るでしょうし、お小水が多くなる場合も有るし、今の時期に行えば脱水を起こすから、其の程度は減るかも知れませんよ。

又、そうでなくてもカロリーがこの程度だと、痩せます。
ただ、平時から各種ビタミンやミネラル、又加齢により体内で合成が出来にくくなってゆくものを摂取していないと、不足がおき、具合が悪くなります。

結論として、普通の人なら、この程度なら大丈夫でしょう。完全水断食では苦しいなら、やってみてはいかがでしょう。
口寂しくなる、普通の人はこの程度から始めたほうが成功の可能性が高いと思いますよ。

行う場合は、水分をもう少し摂取したほうが良いでしょうね。!(^^)!

蛇足：
普通は、三日間から１０日までの間だと、完全水断食をすると、大体のヒトは毎日１キロ程度は落ちて行きます。　（完全に水だけの断食・絶食は、生理学など医学的な知識や、修行の知識の無い人が行うと危険ですので、専門家の元で指導を受けながら行いましょう）

回答No.2

noname#57875

すんません、私も笑いました。

体の組織の脂肪を溶かすって…証明されてるんなら証明してくれ！！（証拠を見せろ）って感じですよね。

この方が書いている“１ＣＵＰ”を計量カップの１ＣＵＰ（２００ＣＣ）だとすると…
バニラアイス１ＣＵＰ→結構なカロリー
カッテージチーズ１ＣＵＰ→そんな量食える？？

要するに、油をカットしているみたいですけど…。バニラアイスには乳脂肪がはいってるし、ウインナーにも油はあるし…。正直何をしたいのかよく分からないです。私には。

短期間でそんなに体重落としたらリバウンドしますよ。リバウンド繰り返すと、痩せにくい体になりますよ。ダイエットは長期で考えないと！！

回答No.1

buuuuuuun

ご紹介のサイト拝見しました。かなり笑わせて頂きました（失礼）。
バニラアイスを必ず食べるダイエットですか～。楽しいですねぇ（笑）。
実行しても良いか悪いかを強いて言えば「3日間くらいならやってみればいいんじゃない？」かと私は思います。ごく短期間ですし、断食や単品のみを食べる方法よりはマシかな、と思います。でも結果が出るかというと？？？という感じですね（余程普段の摂取カロリーが多すぎる人だったら結果が出るかも知れませんね）。決して「オススメ」はしませんよ。

脂肪を溶かすという証明とは何でしょうね。詳しい仕組みなどどこにも書いていないですよね。3日間くらいで脂肪が溶けるならこの世の中太った人なんていなくなると思いませんか。
それからカロリーもだいぶ曖昧です。クラッカー？製品によってカロリーはまちまちだと思いますけどね。バニラアイス？大きさや脂肪分はどれくらいのものでしょうね。牛肉と鶏肉では部位によっても調理法によってもカロリー変わりますよね。他にも突っ込みどころ満載ですね（笑）。

正しいダイエットとは長期間かけて自分の身体の仕組みや健康を考えて、健康な身体を手に入れることだと思います。短期間のダイエットは必ず短期間で元に戻ります。参考URLもご覧になってみて下さい。
実行するもしないもご自分で判断なさって『自己責任』で。

参考URL：

http://contest.thinkquest.gr.jp/tqj2000/30069/diet.html