ここ３日間ほど

質問

はじめまして。質問です！
ダイエット始めて５カ月目
163cm45キロ体脂肪17%
ここ３日間過食嘔吐して
二キロ太りました。

どうしたら過食を止めることができますか？
リバウンドを避けたくて
下剤を飲んで出して運動してます。
リセット方法を教えてください

回答No.1

bari_saku

痩せすぎ。
個人差はありますが、163cmの標準体重は58.45kg、下限のBMI18.5でも49kgです。
45kgで過食嘔吐しているなら摂食障害が疑われますので、そちらの病院に行った方がいいです。
望む回答ではないでしょうが、健康面を考えるならこれ以上落とさず、むしろ増やすことをお勧めします。
そこをどうしても落としたいなら、医者やインストラクター等専門家の指導のもと、行うべきかと思います。