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最も健康な体脂肪率は？
BMI22が男女ともに最も病気のすくない健康的な体重ですが、最も健康な理想の体脂肪率は何ですか？
- cobarekyo
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- kinoko328
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回答No.2
女性は22％だと言われてます。 皮下脂肪が多くても少なくてもホルモンバランスが崩れやすく、生理不順や不妊等の原因になるので。
- SPS700
- ベストアンサー率46% (15297/33016)
回答No.1
その方の年齢によります。下記などをご参考ください。 http://diet-de-yasetai.jp/nayami/taishibou-average
