体脂肪計の故障？(BMI と体脂肪率)

質問

35歳男性で健康のためダイエット中です。
身長173cm 体重75kg 体脂肪率18% というのが現状です。
BMI 22 にするためには体重を65kg つまりマイナス10kgに
しなければならないのですが、ざっと考えて75kgの18%は
13.5kg なので、ダイエット後ありえない体脂肪率になって
しまいます。これはやはり体脂肪計の値がおかしいと
考えるべきなのでしょうか。現状おなかの周りは
つまめるくらいの状態なので、体脂肪計を買い換える
ことも考えています。現在使用しているのは、少し
古めのタニタの体重計一体型です。

回答No.4

hisajp · ベストアンサー

タニタの古い体脂肪計は、アスリートの測定に向いていないようです。私が皮膚がつかめないほどのときに体脂肪は22%を表示しましたが、業務用機種ですと8%でした。

　新しい機種によってはアスリートモードがついているので、改良する必要が有ったのだろうと思います。

　いちど、業務用の機種（a, 素足で乗り手でバーをつかむ、b, クランプで挟む、c, コンピュータと接続されている、d, 本当に計るなら専門機関）などの機種で計られるのはいかがでしょうか。

お礼

ありがとうございます。そうですね。いきなり買い換える前に、一度別な機械で測ってみて傾向を調べてみるのが近道のような気がしてきました。

回答No.3

boogie3355

ＢＭＩは一つの目安だと思います。

あるＨＰで見つけました。
＞ＢＭＩ指数が普通でも、体脂肪率が高ければ
＞「かくれ肥満」ということになります。
＞逆にスポーツ選手などは、筋量が多いためＢＭＩ指
＞数が高くても体脂肪率は低いです。

現在体脂肪率が１８％とのことなので１０ｋｇも
体重を減らす必要はないでしょう。

どうしても筋肉質の体は嫌いと仰るなら参考に
なりませんが。

お礼

ありがとうございます。測定値が信頼できればいいのですが...やはり、別な機械でも測ってみたほうがよさそうですね。

回答No.2

aya_bambi

こんにちは。
まず体脂肪計は壊れていないと思いますよ。

＞身長173cm 体重75kg 体脂肪率18% というのが現状です
この数値はありえない数値ではないとおもいます。
masspro_bonta06さんのおっしゃるようにマイナス１０ｋｇを例えば筋肉を落とさずに脂肪だけ１０ｋｇ落とすとかなり体脂肪のパーセンテージは下がるとは思いますし、かなり難しいかと思います。。。

お礼

ありがとうございます。あり得ない数値ではないということで、今停滞期真っ最中ですが、もうしばらくがんばってみます。

回答No.1

tetrarch

筋肉を一度脂肪に変えて、それから減らせば違くなるのでは？

お礼

ありがとうございます。やはりそうなりますか...筋肉落ちると基礎代謝が落ちそうで。