30秒でできる時短レシピを教えてください

質問

なんでもいいです、とにかく30秒以内だと助かります。

回答No.9

E-1077

もやしをレンチンする。ごま油と醤油、もしくはごまだれとか、ポン酢をかけても美味しいよ。
冷ややっこはパックから出すだけだよね！
納豆ご飯はもう30秒もかからないだろうし。
私は食べたことないけど、卵かけごはんも30秒はいらないだろうし。
きゅうり洗って、味噌つけただけでも美味しいし。切る必要もないでしょうね。そのまんまでいいと思うよ。

しかし、何故30秒なんだ？ｗ

回答No.8

iBook 2001（@iBook-2001）

はじめまして♪

30sec. なかなか難しいかなぁ。。。

人にもよりますが、例えば「キャベツをざく切り」だけでタイムオーバーとかも。。。

ま、私が思いつく、もっとも時間を使わない、呑み会メニューですと、、、

ボールに入れたモヤシに熱湯を入れ、２０秒後にザルで湯切りし、丼に入れて固形のコンソメを潰しながら振りかけて、混ぜまぜする。
（お好みで、ごま油やオリーブオイルを加えたり、黒胡椒などを加えてもオッケー）

他には、、

ざく切りキャベツに、ツナ缶（ほぐしたタイプで虫が入っていないシーチキンがオススメ）をどん。醤油を垂らして混ぜるだけ。
（お好みで、黒胡椒もオススメ。ノンオイルのツナ缶ならごま油やオリーブオイルの追加もアリです。）

あとは、夏場にオススメとして、キュウリ
ささっと表面を水洗いし、まな板の上で多めの塩をまぶしてごろごろと押さえつけるように転がし、余分な塩を軽く流し、市販の薄切スライスハムを添えて終了。ハムを巻き付けながら食べてね。
（味噌を付けながら食べるモロキューに飽きたときは、薄い塩味のキュウリとハムの塩味だけで、かなりアッサリしたメニューになります。）

おそらく30sec.では無理っぽいのですが、薄めの斜め切りにした長ネギに、電子レンジでチョイ加熱。跡から味噌を乗っけてまぜまぜ。
洋風ならオイル系とかの追加も良いでしょうし、和風なら七味を降れば、オツマミにもオッケーですよ。（分量によっては、電子レンジだけで30sec.を使い切っちゃうかと。。。）
このパターン、味噌じゃなく醤油系だと、どうしても動物系の素材が欲しく成りますので、鰹節などでも良いかと思います。魚肉系と言う事で、カマボコ類やシーチキンなども可能だろうと思いますが、ネギと言えば焼き鳥のネギマもあるんで、缶詰の焼き鳥と混ぜても良さそうでしょうかね）

あ、ここまで書いてみて、ネギと缶詰の焼き鳥、これに卵を加えて電子レンジで３０秒温め、熱々ご飯に乗っけたら、、、、なんかウマそうに思えて来たんだけど。。。
（自分で試した事も無いから、オススメは出来ませんが、、、）

回答No.7

96megabrown

もうひとつ、レシピじゃないけど、
ごまかしがきくのは、買ってきたものを皿に移し変える、です。

回答No.6

Gletscher

キャベツを適当にちぎって市販の塩ダレをかけてできあがり。
17cmの小さなフライパンに油をひいて温めたところに玉子を割り入れて蓋をして30秒で目玉焼き。(大きなフライパンはダメ)
お椀にうまみ調味料とスプーン1杯の味噌とお湯を入れてかき回し、ミックス乾燥野菜や冷凍ホウレンソウを一つまみ入れれば味噌汁のできあがり。

工夫と下準備をしておけば色々できますよ。

回答No.5

sentencespring

水がほとんどはいってないパックの豆腐を買っておき、
豆腐を適当におわんに移し、塩昆布をのせてごま油をかけるだけで簡単な一品ができます。

回答No.4

ゴルゴ 13（@golgo13--）

肉味噌シリーズをいくつかご紹介

適度に刻んだキュウリに肉味噌を乗っける。

茄子の肉味噌炒め

切った豆腐の上に肉味噌を乗っける

キャベツの肉味噌炒め

白い御飯に肉味噌を乗っけて肉味噌丼

もやしとニラの肉味噌炒め

ほうれん草の肉味噌炒め

肉味噌おむすび

肉味噌は買っておくか、自分で作って保存しておくと便利ですよ。

回答No.3

yoichi001

煎り卵を作る途中でもやしをぶち込む。

塩コショウはせずに、火を止めた後に市販の胡麻ドレッシングをかける。

もやしのシャキシャキと煎り卵に胡麻ドレッシングは美味しいですよ。

季節柄しゃぶしゃぶ用のごまダレが残ってたら代用できるけど、ちょい味が濃いので少なめに。

回答No.2

96megabrown

ふえるわかめに出汁入り味噌を入れてお湯を注いでかきまぜれば味噌汁ができます。

回答No.1

MeLypop5

むいたバナナに食パンを巻けば、ほら、おいしいバナナロールだよ。
そして、意外とみんな好きなんだな、これが。