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質問者が選んだベストアンサー
野菜、果物(ビタミン、ミネラル) 魚、肉(たんぱく質) 米、パン(炭水化物) の品目をバランス良く摂った上で 炭水化物とたんぱく質の量を減らして代わりに こんにゃく、豆腐に置き換えるとダイエットになると思います。 他の方もおっしゃっているように それのみを食べるなど偏ってしまうと体を壊す恐れがあります。 イチ意見として参考にしてください＾＾
その他の回答 (3)
- bullfrog
- ベストアンサー率22% (302/1370)
回答No.4
過剰なカロリーをとらないために使うというのはアリではないでしょうか。 炭水化物の代わりにするとか。
- OnePunchMan
- ベストアンサー率23% (919/3935)
回答No.3
下記サイトを御確認下さい。 豆腐ダイエットの痩せ効果と実践方法とは？ https://allabout.co.jp/gm/gc/290816/ 「こんにゃくダイエット」で効果的に痩せる方法 https://allabout.co.jp/gm/gc/323770/
- cactus48
- ベストアンサー率43% (4480/10310)
回答No.1
実際に実践されている女性も居ますから、不可能ですとは言えません。 ただコンニャクや豆腐ばかりを多めに食べていては栄養は偏ってしまい ます。場合によっては他の器官に支障が出る恐れもあります。 書店には色んなダイエット本が市販されてますが、ただ注意書きとして 見落としている部分もあります。それは「このダイエット方法には個人 差があります。全ての方が成功すると言う事はありません」と書かれて います。つまり全ての女性が必ず痩せるって事は無いと言う事です。 ダイエットをするなら、医師と相談してから適切なダイエット方法にて 実践しましょう。
