こんにゃくダイエットについて

質問

こんにゃくダイエットをはじめたのですが、こんにゃくだけで満腹感がえられる程にこんにゃくを食べてもダイエットになるのでしょうか？？

回答No.3

Oh-Orange · ベストアンサー

★間違った定番のダイエット方法ですね。
・昔からよく聞きますが、ダイエットしたいのならば正しい知識と健康への
　取り組みを重要視して下さい。
・昔、『こんにゃく』はカロリーゼロと言われた時代がありましたね。
・でも、『ゼロ』だった訳ではありません。回答者 No.1 さんのアドバイス
　通りです。→過去に関連する質問がありました。興味があったら読んでみてね。
・回答者 No.3 の私『Oh-Orange』の項目です。
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593753.html→『おでんの牛すじのカロリー。コンビニよって違うのはなぜ？！』

その他:
・『満腹感』を得るために『こんにゃく』を食べてもダイエットの効果はでません。
・カロリーを取り過ぎならば、単純に『低カロリー』に抑え、代わりに『栄養』
　バランスを整えます。分かりますか？回答者 No.2 さんの『偏食』は良くないに賛成。
・質問者さんの情報量が足りないためアドバイスしづらいですが、基礎代謝を
　上げ、体脂肪と筋肉の割合を考えてダイエットして下さい。太っている人が
　ダイエットしたとき、『皮下脂肪』より先に『筋肉』が分解されて減ってしまいます。
・筋肉量を増やすと体温維持などで『脂肪』などを分解してくれるようになります。
・情報量が少なくて、脂肪を減らしたいのか、スタイルを好くしたいのか、中年、
　思春期などよく分かりません。体重と身長など。それぞれで、アドバイスが変ります。
・最後に、過去に私がアドバイスしたリンクを貼って置きます。参考までに。

リンク:
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593451.html→『ダイエット始めてから今までの数字なのですが、問題ないでしょうか？』回答者No.2
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2592734.html→『夕食はキャベツだけ』回答者No.6
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593457.html→『ダイエットしようとすればするほど太ってしまう』回答者No.2
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2593677.html→『食事制限や運動してダイエットすると不眠症になります。』回答者No.3
・http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2616367.html→『ご飯を30回噛むこと(ダイエットで)』回答者No.3
・以上。おわり。『ダイエット』応援しますが『偏食』はやめましょうね。

回答No.2

inaken11

そういうのは異食とか偏食といって、ダイエットとはいいません。
ダイエットとは、美容と健康を考えた食事の管理をすることです。

痩せることしか考えてないと、後で痛い目に遭います。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%95%B0%E9%A3%9F%E7%97%87

回答No.1

noname#150436

こんにゃくはノンカロリーではないようですこちらをどうぞ
http://www.asahi-net.or.jp/~bg3k-oohr/ko6.html

また、栄養が偏りますのであまりおすすめは出来ません。
やはり様々な弊害が予想されます。