今までに流行ったダイエットを教えてください！

質問

私はこの度、ダイエットをはじめようと思うのですが、キャベツ・バナナ・豆腐・こんにゃくゼリーなどは今、試しています。私は一品だけでは飽きてしまうのでなく、いろいろな種類のダイエットを組み合わせてみようと思います。なので、今まで流行ったダイエットをできるだけ教えて下さい！

回答No.1

noname#109948 · ベストアンサー

りんごダイエット。
食事の少し前にりんごを１/４くらい食べる。
りんごは満腹感があるそうです。

これは結構よさそうでしたが、りんごを普段食べない（嫌いというわけではない）ので買い忘れてそのままになってしまいましたね。

きちんと食事の30分～1時間前に食べる習慣ができたら結構よさそうなダイエットでした。
挫折した私が言っても説得力ないですけど。

お礼

回答ありがとうございました。今度はりんごも加えてみます。

回答No.2

272164

○○ダイエットの何種類か○○の食べ物をとるのは構いませんが、バランスの良い栄養補給による摂取カロリー制限と適度な運動をあわせてして下さい。　そうしないとリバウンドの可能性が高くなり、折角の努力が無駄になってしまいます。

お礼

回答ありがとうございました。運動や摂取カロリーも考えてみます。