知り合いが鬱になりそうです

質問

最近、知人が仕事に悩んでいて鬱になりそうだといっていました。
私はあまりそういった類のことに影響がないため、どう対応すればいいのかと思っています。
なんとか鬱にならないようにして挙げるにはどうしたらいいんでしょうか？

回答No.1

toukai3569 · ベストアンサー

フェルチン不足は鬱に成る様です。発酵食品で腸内環境を変えると良いとテレビ放映で言って居ました。参考になるかな。

お礼

ありがとうございます。
なるほどさりげなく勧めてみます！

回答No.3

sp550uz

知人が鬱になりそうな原因は仕事にあるのですから、貴方が頑張っていろいろと言葉掛けや親切な対応をしたとしても「自分は友人から応援をして貰わなくちゃならないくらいダメな人間なんだ」と思われるかもしれません。コレは本当にケースバイケースなので、「こうしてあげて下さい」というアドバイスは難しいと思います。

貴方に出来ることとすれば、鬱を理解してあげること、気持ちを共感してあげること、でしょうか。コミックエッセイでも「ツレがウツになりまして」シリーズが出てます。１巻はウツ初期から完解（かんかい）まで。２、３巻は「その後」です。映画（レンタルＤＶＤ）にもなっていますので、一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
参考に漫画か映画を観てみます。

回答No.2

eroero4649

まあ何らかの形でその鬱の原因になるストレス（今回でいえば仕事のストレス）が軽減されることですね。
それができるなら誰もが苦労しませんが、しかし誰かが何か一言いってあげた程度でうつ病にならなくて済むなら、それもまた誰も苦労しない話です。

旅行すれば少し気分転換にはなりますね。かといって「旅行に行ってきなよ」だと、どこに行くかとか宿泊先や切符の手配など、そういう面倒ができなくなるのが鬱ってやつなのですけれど。

お礼

まあそうですよね。
ありがとうございます。