軽うつですか？

質問

軽うつじゃないの？と知り合いに言われたのですが
軽うつとはどんなものなのでしょうか。

最近仕事中、上手くいかないときに
自分が誰か分からなくなったり、
自分って誰だったっけとか何してるんだろうとか感じたり（最近よくあります・・。）
日曜に良く寝ても次の日眠くなったります・・。

仕事は好きな仕事なのですが、
ちょっと疲れがたまっているかもしれません。
これは現実逃避なのでしょうか。
それともストレスがたまってる状態なのでしょうか。
アドバイス頂けると嬉しいです。

回答No.2

ganchan10 · ベストアンサー

一概には言えませんが、私は、まず、不眠から始まり食欲減退（砂を食べている感じ）イライラなどが４～５年続き、ようやく踏ん切りをつけ
『心療内科』受診～『鬱』でした。　あまり、上記のようなことが続いているようでしたら念のためでも、一度受診されると何か糸口が出来るかもしれません。私は３件ドクターを変え今のところに落ち着きましたが、友人の進め（臨床心理士）と私の経験からですが、医者選びのポイントとして(1)予約制（一人ひとりに時間をとる。初心の時は特に。普段は５～１０分診察する。～１分でも１０分でも医療費は変わりません）
(2)疑問や質問には納得のいく答えを出してくれる。話をしっかり聞いてくれる。(3)相性（これは、私も３件目でなんとなく分かってきました）
(4)服薬する場合は、適時状況、時期などを見極め調整してくれる。ただし、ある程度一定期間服薬しなければいけない場合もあります。疑問であれば質問すること。(5)出来ればカウンセラーがいる所です。

回答No.3

noname#71482

うつ病歴約１年半です。

”軽うつ”なる言葉を初めて聞きました。

ネットで検索すると大量にでてきてビックリ。

＃１さんの回答にもありますが、医学的に正式な病名ではないと思います。

推定するに”初期段階のうつ状態”を指しているようですが、”うつ”に対する誤解を招く表現なので、そのような言葉を使用しているサイトは参照しないほうがいいと思われます。

今の症状が長く続くようなら専門医（心療内科・精神科）を受診して下さい。

回答No.1

pontamana

軽うつという病名は多分ないですよ。うつ状態→うつ病ですね。
質問者様がうつかどうかはわかりませんが、そうなのかな？って思うほどストレスがたまっていたり、変だなって思う症状があるのなら一度心療内科へ行ってご相談してみてはどうでしょうか？
結果はどう診断されるかわかりませんが、うつでないのならよかったということで安心できて普段の自分を取り戻せるんじゃないですか？
もし万が一うつだったとして、お医者様に相談して治療していけばきっと良くなりますよ。
あと参考までに・・・良く眠れているのに眠いというのは過眠という症状であるそうです。うつとの関連とかそういうものはわかりませんが。

それからなにかストレスを解消することとかも試してみると状態がかわるかも知れませんよ。そんなのもいいかもしれません。でも無理してやったらだめですよ。気分がいいときに楽しくスポーツとかできるといいかも。。。
参考になれば幸いです。